Λιποϊκό οξύ

Στην κοσμετολογία και την ιατρική, είναι γνωστοί διάφοροι τύποι οξέων που έχουν ευεργετική επίδραση στην ανθρώπινη υγεία. Για παράδειγμα, ένα φάρμακο όπως το λιποϊκό οξύ (θειοκλικό) χρησιμοποιείται με επιτυχία για την ομαλοποίηση του μεταβολισμού του σώματος, τη ρύθμιση του μεταβολισμού των λιπιδίων και των υδατανθράκων και τον έλεγχο των επιπέδων χοληστερόλης. Ποια είναι αυτή η ουσία, ποια είναι η αξία του θειοκτικού οξέος για την υγεία μας, πόσο αποτελεσματική είναι και για ποιο σκοπό χρησιμοποιείται?

Οι θεραπευτικές ιδιότητες του λιποϊκού οξέος

Σε σχεδόν όλα τα όργανα του ανθρώπινου σώματος, βρίσκεται ως λιποϊκό (θειοκλικό) οξύ, αλλά τα νεφρά, η καρδιά και το συκώτι του το περιέχουν σε μεγαλύτερες ποσότητες. Αυτή η ουσία βοηθά στη μείωση των τοξικών επιδράσεων οποιωνδήποτε τοξικών ουσιών, αλάτων βαρέων μετάλλων. Βελτιώνει το συκώτι, το προστατεύει από επιβλαβείς παράγοντες, έχει ηπατοπροστατευτικές ιδιότητες αποτοξίνωσης. Με την έλλειψη θειοκτικού (λιποϊκού) οξέος στο σώμα, συνταγογραφούνται φάρμακα με το περιεχόμενό του.

Ερχόμενοι στη σχέση με τις ζωτικές βιταμίνες E, C, ενισχύοντας τις ιδιότητές τους, το άλφα-λιποϊκό οξύ (άλλο όνομα για αυτό) καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες. Μειώνει το επίπεδο των λιπιδίων, της χοληστερόλης και του σακχάρου στο αίμα, βελτιώνει τη διατροφή του νευρικού συστήματος, σε ορισμένες ιδιότητες πλησιάζει τις βιταμίνες της ομάδας Β, προστατεύει το σώμα από τις υπεριώδεις ακτίνες και ρυθμίζει τη δραστηριότητα του θυρεοειδούς αδένα. Το θειοκτικό (λιποϊκό) οξύ είναι μια δραστική ουσία του φαρμάκου με το ίδιο όνομα και δρα ως μια ένωση που παρέχει θεραπευτική δράση.

Ενδείξεις χρήσης

Η εφαρμογή θειοκτικού (λιποϊκού) οξέος είναι απαραίτητη σε περιπτώσεις όπως:

  • διαβητική, αλκοολική πολυνευροπάθεια;
  • παραβίαση διαφόρων τύπων ευαισθησίας στα άκρα ·
  • αθηροσκλήρωση των αγγείων της καρδιάς.
  • ηπατικές παθήσεις (ιογενής, τοξική ηπατίτιδα, κίρρωση).
  • θεραπεία οποιασδήποτε δηλητηρίασης (για παράδειγμα, άλατα βαρέων μετάλλων).
  • διεξαγωγή δραστηριοτήτων για τη βελτίωση της όρασης?
  • διέγερση του εγκεφάλου
  • υποστήριξη θυρεοειδούς.

Πώς να πάρετε για απώλεια βάρους?

Οι κύριες ιδιότητες του λιποϊκού (θειοκτικού) οξέος: ενίσχυση και ομαλοποίηση όλων των διαδικασιών στο ανθρώπινο σώμα. Αυτή η ουσία επηρεάζει την καταστολή της πείνας, συμβάλλει στην κατανάλωση και την καταστροφή των αποθεμάτων λίπους, που γίνονται ενέργεια, σε απλές ουσίες και επιταχύνει τις μεταβολικές διαδικασίες. Ως εκ τούτου, χρησιμοποιείται για την απώλεια βάρους. Ο καθημερινός κανόνας για ένα υγιές άτομο είναι 25-50 mg λιποϊκού (θειοκτικού) οξέος. Για να χάσουν βάρος, οι γιατροί συνιστούν τη διαίρεση της ημερήσιας δόσης σε τρεις δόσεις: πριν ή μετά το πρωινό, σωματική δραστηριότητα, δείπνο.

Σε άτομα που έχουν μεταβολικές διαταραχές, καθώς και υψηλό σάκχαρο στο αίμα, συνταγογραφούνται υψηλότερες δόσεις αυτής της ουσίας. Δεν μπορείτε να συνδυάσετε τη λήψη του φαρμάκου με παράγοντες που περιέχουν σίδηρο και αλκοόλ. Ένας γιατρός-λυτολόγος θα πρέπει να συνταγογραφήσει την πρόσληψη λιποϊκού (θειοκτικού) οξέος για απώλεια βάρους. Οι παρενέργειες μιας υπερδοσολογίας αυτής της ουσίας περιλαμβάνουν:

  • ναυτία;
  • εμετος
  • αλλεργικές αντιδράσεις;
  • πονοκέφαλο.

Καρνιτίνη και άλφα λιποϊκό οξύ στο Bodybuilding

Η καρνιτίνη (L-καρνιτίνη) είναι ένα αμινοξύ που ενεργοποιεί το μεταβολισμό του λίπους στο ανθρώπινο σώμα. Αυτή η ουσία, που συσσωρεύεται στους μύες και συμβάλλει στη διάσπαση των λιπών στα μυϊκά κύτταρα, παρέχει στους μυϊκούς ιστούς μακροχρόνια ενέργεια. Αυτό που είναι πολύ σημαντικό κατά τη διάρκεια της εντατικής προπόνησης δύναμης. Πολλά συμπληρώματα καρνιτίνης περιλαμβάνουν άλφα λιποϊκό οξύ (ALA). Μετατρέπει τις ουσίες που λαμβάνει το σώμα σε ενέργεια, βοηθά στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα, αποτρέπει την ανάπτυξη της παχυσαρκίας.

Το ALA είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, βοηθά στη μείωση της καταστροφής των πρωτεϊνών και των κυττάρων και βοηθά στην αποκατάσταση της αντοχής γρηγορότερα μετά από έντονη προπόνηση. Η καρνιτίνη λαμβάνεται πριν από την προπόνηση, η οποία σας βοηθά να ασκείστε περισσότερο χωρίς να αισθάνεστε κουρασμένοι. Οι αθλητές bodybuilding λαμβάνουν επίσης άλφα λιποϊκό οξύ με μια ουσία που ονομάζεται κρεατίνη για να χτίσουν αποτελεσματικά τους μυς..

Η χρήση συμπληρωμάτων διατροφής οδηγεί σε βελτιωμένη καρδιακή λειτουργία, ταχύτερη ανάκαμψη του σώματος λόγω της ομαλοποίησης του κυτταρικού μεταβολισμού και μείωση του υποδόριου λίπους. Το μέγιστο αποτέλεσμα της χρήσης ναρκωτικών επιτυγχάνεται με ένα σωστά σχεδιασμένο πρόγραμμα κατάρτισης και μια ισορροπημένη διατροφή. Τόσο η ALA όσο και η καρνιτίνη δεν είναι ντόπινγκ, επομένως, επιτρέπεται η χρήση τους στην αθλητική διατροφή χωρίς περιορισμούς.

ALA στα καλλυντικά και την κοσμετολογία

Το ALA (άλφα λιποϊκό οξύ) μπορεί να δώσει στο δέρμα μια υγιή εμφάνιση, να το κάνει απαλό, απαλό και όμορφο στο συντομότερο δυνατό χρονικό διάστημα. Είναι μια φυσική ουσία, σωματίδια της οποίας υπάρχουν σε κάθε κύτταρο του ανθρώπινου σώματος. Το ALA είναι παρόμοιο με τη βιταμίνη C στη δράση του. Η προστασία των ελεύθερων ριζών είναι η κύρια λειτουργία αυτής της ουσίας..

Στην κοσμετολογία, χρησιμοποιείται μια κρέμα, το συστατικό της οποίας είναι λιποϊκό (θειοκλικό) οξύ. Όταν χρησιμοποιείτε προϊόντα που περιέχουν αυτήν την ουσία, η επίδραση των βιταμινών E, A, C αυξάνεται, ο μεταβολισμός επιταχύνεται, τα κύτταρα ενημερώνονται, απαλλαγούμε από τοξίνες και ζάχαρη. Το πιο σημαντικό, το ALA δίνει ένα αναζωογονητικό αποτέλεσμα, το δέρμα του προσώπου γίνεται τεντωμένο, καλλωπισμένο, ακμή, πιτυρίδα εξαφανίζεται, επιταχυνόμενη σύντηξη και επούλωση μικροσκοπικών πληγών.

Μπορείτε να αγοράσετε ALA με τη μορφή σκόνης ή υγρού. Όταν προστίθενται σε κρέμα ή τονωτικό, χρησιμοποιούνται κάψουλες με άλφα-λιποϊκό οξύ, δεν μπορείτε να τα αποθηκεύσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα, διαφορετικά θα χάσουν τις θεραπευτικές τους ιδιότητες. Είναι απαραίτητο να αποθηκεύσετε το ALA και τα προϊόντα του οποίου είναι συστατικό σε μέρη που προστατεύονται από το φως. Στην κοσμετολογία, η χρήση αυτής της ουσίας οδηγεί σε λείανση και σύσφιξη του δέρματος, αποκαθιστώντας το φυσικό του χρώμα.

Εγκυμοσύνη και γαλουχία

Το λιποϊκό (θειοκτικό) οξύ χρησιμοποιείται με επιτυχία για τη θεραπεία πολλών ασθενειών. Ανεξάρτητα από τις φαρμακευτικές ιδιότητες, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού, αυτή η θεραπεία συνταγογραφείται με μεγάλη προσοχή και ορισμένες πηγές γενικά συνιστούν την εγκατάλειψη της χρήσης της. Δεδομένου ότι οι απόψεις σχετικά με την ασφάλεια του θειοκτικού οξέος για θηλάζουσες και έγκυες γυναίκες διαφέρουν, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε γιατρό πριν χρησιμοποιήσετε αυτό το φάρμακο.

Αντενδείξεις και παρενέργειες

Αντενδείξεις για τη χρήση λιποϊκού (θειοκτικού) οξέος:

  • παιδιά κάτω των 6 ετών (η ασφάλεια χρήσης δεν αποδεικνύεται).
  • αλλεργική αντίδραση στο φάρμακο και στα συστατικά του.
  • υπερευαισθησία στο θειοκτικό (λιποϊκό) οξύ.
  • εγκυμοσύνη;
  • περίοδο γαλουχίας.

Πιθανές παρενέργειες:

  • αιμορραγίες
  • μειωμένη λειτουργία αιμοπεταλίων
  • αυξημένη ενδοκρανιακή πίεση.
  • μια απότομη πτώση του σακχάρου στο αίμα.
  • διπλή όραση;
  • κράμπες
  • ναυτία, αίσθημα βαρύτητας στην κοιλιά
  • αλλεργικές αντιδράσεις;
  • καούρα.

Κριτικές για την αποτελεσματικότητα αυτού του φαρμάκου

Oksana, 32 ετών: «Προσπάθησα να χάσω βάρος με τη βοήθεια μιας αυστηρής διατροφής, χρησιμοποίησα turboslim και συμπληρώματα διατροφής από το Evalar, αλλά δεν έχασα ούτε ένα κιλό. Τώρα επισκέπτομαι τακτικά το γυμναστήριο. Ένας φίλος σας συμβούλεψε να πάρετε ένα συμπλήρωμα διατροφής που περιέχει λιποϊκό (θειοκτικό) οξύ. Έχω χάσει 6 κιλά σε ένα μήνα ".

Άννα, 42 ετών: «Αποφάσισα να χάσω βάρος, συμβούλευαν την ALK. Πήγε για διαβούλευση με έναν γιατρό, συνταγογράφησε μια δόση του φαρμάκου. Παίρνω ALA, προσπαθώ να φάω σωστά (μην τρώτε λιπαρά και τηγανητά τρόφιμα), πηγαίνω για κολύμπι. Έπεσε ένα μήνα 2 κιλά ".

Lyudmila, 36 ετών: «Παίρνω λιποϊκό (θειοκτικό) οξύ (Solgar firms) σε δισκία, πάω για σπορ. Το ALA βοηθά να απαλλαγούμε από το σωματικό λίπος, το δισκίο απορροφάται γρήγορα στο σώμα (15 λεπτά). Αλλά για να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα, πρέπει να συνδυάσετε τη λήψη του με τη σωματική δραστηριότητα. "Έχω ένα καλό αποτέλεσμα και σε μια πορεία λήψης του φαρμάκου (μήνας) πήρε 5,5 κιλά.".

Άλφα λιποϊκό οξύ: χρήση, ιδιότητες, παρενέργειες

Το άλφα λιποϊκό οξύ (θειοκικό οξύ) έχει λάβει μεγάλη προσοχή τα τελευταία χρόνια. Είναι μια οργανική ένωση που δρα ως ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό στο σώμα. Το σώμα σας παράγει φυσικά άλφα λιποϊκό οξύ, αλλά βρίσκεται επίσης σε μια ποικιλία τροφών και λαμβάνεται ως συμπλήρωμα διατροφής..

Μελέτες δείχνουν ότι μπορεί να διαδραματίσει ρόλο στην απώλεια βάρους, στη θεραπεία του διαβήτη και άλλων ασθενειών..

Ωστόσο, πολλοί αναρωτιούνται εάν είναι αποτελεσματικό..

Αυτό το άρθρο ασχολείται με το άλφα λιποϊκό οξύ, τις ευεργετικές του ιδιότητες, τις παρενέργειες και τη συνιστώμενη δοσολογία..

Άλφα λιποϊκό οξύ - τι είναι, ποια είναι τα οφέλη και οι παρενέργειές του, πώς να πάρετε

Τι είναι το άλφα λιποϊκό οξύ;?

Το Alpha Lipoic Acid είναι μια οργανική ένωση που βρίσκεται σε όλα τα ανθρώπινα κύτταρα..

Βρίσκεται μέσα στα μιτοχόνδρια, όπου βοηθά τα ένζυμα να μετατρέψουν τα θρεπτικά συστατικά σε ενέργεια (1).

Επιπλέον, έχει ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες..

Το άλφα λιποϊκό οξύ είναι υδατοδιαλυτό και λιποδιαλυτό, το οποίο του επιτρέπει να λειτουργεί σε κάθε κύτταρο ή ιστό στον οργανισμό. Εν τω μεταξύ, τα περισσότερα άλλα αντιοξειδωτικά είναι μόνο υδατοδιαλυτά ή λιποδιαλυτά (2).

Για παράδειγμα, η βιταμίνη C είναι απλά υδατοδιαλυτή και η βιταμίνη Ε είναι λιποδιαλυτή..

Οι αντιοξειδωτικές ιδιότητες του άλφα λιποϊκού οξέος έχουν συσχετιστεί με ευεργετικές ιδιότητες όπως η μείωση του σακχάρου στο αίμα, η μείωση της φλεγμονής, η επιβράδυνση της γήρανσης του δέρματος και η βελτίωση της λειτουργίας των νεύρων.

Οι άνθρωποι παράγουν μόνο αλφα-λιποϊκό οξύ σε μικρές ποσότητες. Γι 'αυτό πολλοί άνθρωποι ενδιαφέρονται να τρώνε ορισμένα τρόφιμα ή να λαμβάνουν συμπληρώματα για να βελτιστοποιήσουν την κατανάλωσή τους..

Οι ζωικές τροφές όπως το κόκκινο κρέας και τα εντόσθια είναι εξαιρετικές πηγές άλφα λιποϊκού οξέος, αλλά απαντώνται επίσης σε φυτικές τροφές όπως μπρόκολο, ντομάτες, σπανάκι και λαχανάκια Βρυξελλών.

Ωστόσο, τα συμπληρώματα μπορεί να περιέχουν 1.000 φορές περισσότερο άλφα λιποϊκό οξύ από τις πηγές τροφίμων (3).

Το Alpha Lipoic Acid είναι μια οργανική ένωση που λειτουργεί ως αντιοξειδωτικό. Βρίσκεται στα μιτοχόνδρια των κυττάρων, αλλά βρίσκεται επίσης σε τρόφιμα και συμπληρώματα..

Αδυνάτισμα άλφα λιποϊκού οξέος

Μελέτες έχουν δείξει ότι το άλφα λιποϊκό οξύ μπορεί να επηρεάσει την απώλεια βάρους με διάφορους τρόπους..

Μελέτες σε ζώα δείχνουν ότι μπορεί να μειώσει τη δραστηριότητα ενός ενζύμου που ονομάζεται AMP-ενεργοποιημένη πρωτεϊνική κινάση (AMPK) που υπάρχει στον υποθάλαμο του εγκεφάλου σας (4, 5).

Όταν το AMPK είναι πιο ενεργό, μπορεί να αυξήσει την πείνα.

Η αναστολή της δραστηριότητας AMPK, από την άλλη πλευρά, μπορεί να αυξήσει την ποσότητα των θερμίδων που καίγονται σε κατάσταση ηρεμίας. Έτσι, τα ζώα που έλαβαν άλφα λιποϊκό οξύ έκαψαν περισσότερες θερμίδες (6, 7).

Ωστόσο, μελέτες σε ανθρώπους δείχνουν ότι το άλφα λιποϊκό οξύ έχει μικρή επίδραση στην απώλεια βάρους..

Μια ανάλυση 12 μελετών έδειξε ότι τα άτομα που έλαβαν άλφα-λιποϊκό οξύ έχασαν κατά μέσο όρο 0,69 κιλά περισσότερο από εκείνα που έλαβαν εικονικό φάρμακο κατά μέσο όρο για 14 εβδομάδες (8).

Στην ίδια ανάλυση, βρέθηκε ότι το άλφα λιποϊκό οξύ δεν είχε σημαντική επίδραση στην περιφέρεια της μέσης.

Μια άλλη ανάλυση 12 μελετών έδειξε ότι τα άτομα που έλαβαν άλφα λιποϊκό οξύ έχασαν κατά μέσο όρο 1,27 κιλά περισσότερο από αυτά που έλαβαν εικονικό φάρμακο κατά μέσο όρο για 23 εβδομάδες (9).

Εν ολίγοις, το άλφα λιποϊκό οξύ φαίνεται να έχει μικρή επίδραση στην απώλεια βάρους στους ανθρώπους..

Αν και το άλφα λιποϊκό οξύ έχει ιδιότητες που μπορούν να συμβάλουν στην απώλεια βάρους, η συνολική επίδρασή του στον άνθρωπο φαίνεται να είναι αμελητέα..

Άλφα λιποϊκό οξύ για διαβήτη

Ο διαβήτης προσβάλλει περισσότερους από 400 εκατομμύρια ενήλικες παγκοσμίως (10).

Ένα βασικό χαρακτηριστικό του ανεξέλεγκτου διαβήτη είναι το υψηλό σάκχαρο στο αίμα. Εάν δεν αντιμετωπιστεί, μπορεί να προκαλέσει προβλήματα υγείας, όπως απώλεια όρασης, καρδιαγγειακές παθήσεις και νεφρική ανεπάρκεια..

Το Alpha Lipoic Acid έχει γίνει ένα δημοφιλές βοήθημα για τον διαβήτη επειδή έχει βρεθεί ότι μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τόσο σε ζώα όσο και σε ανθρώπους..

Σε μελέτες σε ζώα, μείωσε αποτελεσματικά το σάκχαρο στο αίμα έως και 64% (11, 12).

Άλλες μελέτες στις οποίες συμμετείχαν ενήλικες με μεταβολικό σύνδρομο έδειξαν ότι μπορεί να μειώσει την αντίσταση στην ινσουλίνη και να μειώσει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα νηστείας και HbA1c..

Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι το άλφα λιποϊκό οξύ βοηθά στη μείωση του σακχάρου στο αίμα, προωθώντας διαδικασίες που μπορούν να αφαιρέσουν το λίπος που συσσωρεύεται στα μυϊκά κύτταρα, κάτι που αλλιώς καθιστά την ινσουλίνη λιγότερο αποτελεσματική (13).

Επιπλέον, το άλφα λιποϊκό οξύ μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο επιπλοκών του διαβήτη..

Έχει αποδειχθεί ότι η λήψη άλφα-λιποϊκού οξέος ανακουφίζει τα συμπτώματα της βλάβης των νεύρων και μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης διαβητικής αμφιβληστροειδοπάθειας (βλάβη στα μάτια), η οποία μπορεί να συμβεί με κακώς ελεγχόμενο σακχαρώδη διαβήτη (14, 15, 16).

Πιστεύεται ότι αυτό το αποτέλεσμα οφείλεται στις ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες του άλφα-λιποϊκού οξέος (17).

Αν και έχει βρεθεί ότι το άλφα λιποϊκό οξύ βοηθά στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα, δεν θεωρείται πλήρης θεραπεία του διαβήτη. Εάν έχετε διαβήτη και θέλετε να δοκιμάσετε το άλφα λιποϊκό οξύ, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας, καθώς μπορεί να αλληλεπιδράσει με τα φάρμακά σας..

Το άλφα λιποϊκό οξύ έχει βρεθεί ότι μειώνει την αντίσταση στην ινσουλίνη, βελτιώνει τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα, ανακουφίζει από τα συμπτώματα της νευρικής βλάβης και μειώνει τον κίνδυνο της διαβητικής αμφιβληστροειδοπάθειας..

Άλλες ευεργετικές ιδιότητες του άλφα λιποϊκού οξέος

Το άλφα λιποϊκό οξύ έχει συνδεθεί με διάφορα άλλα οφέλη για την υγεία.

Μπορεί να μειώσει τη γήρανση του δέρματος

Μελέτες έχουν δείξει ότι το άλφα λιποϊκό οξύ μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση των σημείων γήρανσης του δέρματος..

Σε μια μελέτη σε ανθρώπους, οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι η χρήση κρέμας που περιέχει άλφα-λιποϊκό οξύ μειώνει τις λεπτές γραμμές, τις ρυτίδες και την τραχύτητα στο δέρμα χωρίς παρενέργειες (18).

Όταν το άλφα λιποϊκό οξύ εφαρμόζεται στο δέρμα, διεισδύει στα εσωτερικά στρώματα του δέρματος και παρέχει αντιοξειδωτική προστασία έναντι επιβλαβούς ηλιακής υπεριώδους ακτινοβολίας (19, 20).

Επιπλέον, το άλφα λιποϊκό οξύ αυξάνει το επίπεδο άλλων αντιοξειδωτικών, όπως η βιταμίνη C και η γλουταθειόνη, τα οποία βοηθούν στην προστασία από βλάβες του δέρματος και μπορούν να μειώσουν τα σημάδια γήρανσης (21, 22).

Μπορεί να επιβραδύνει την εξασθένηση της μνήμης

Η επιδείνωση και η απώλεια μνήμης είναι ένα κοινό πρόβλημα μεταξύ των ηλικιωμένων.

Η οξειδωτική βλάβη πίεσης πιστεύεται ότι παίζει κρίσιμο ρόλο στην απώλεια μνήμης (23).

Επειδή το άλφα λιποϊκό οξύ είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, οι ερευνητές έχουν μελετήσει την ικανότητά του να επιβραδύνει την εξέλιξη των διαταραχών που χαρακτηρίζονται από απώλεια μνήμης, όπως το Αλτσχάιμερ.

Τόσο οι μελέτες σε ανθρώπους όσο και οι εργαστηριακές μελέτες έχουν δείξει ότι το άλφα λιποϊκό οξύ μπορεί να επιβραδύνει την εξέλιξη της νόσου του Alzheimer εξουδετερώνοντας τις ελεύθερες ρίζες και καταστέλλοντας τη φλεγμονή (24, 25, 26).

Ωστόσο, υπάρχουν μόνο λίγες μελέτες σχετικά με τις διαταραχές αλφα λιποϊκού οξέος και απώλειας μνήμης. Απαιτείται περισσότερη έρευνα πριν από τη θεραπεία του άλφα λιποϊκού οξέος..

Προωθεί τη λειτουργία των νευρικών νεύρων

Μελέτες έχουν δείξει ότι το άλφα λιποϊκό οξύ προάγει την υγιή λειτουργία των νεύρων..

Στην πραγματικότητα, έχει βρεθεί ότι επιβραδύνει την πρόοδο του συνδρόμου καρπιαίου σωλήνα στα αρχικά στάδια, το οποίο χαρακτηρίζεται από μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα στο χέρι που προκαλείται από ένα τσίμπημα νεύρου (27).

Επιπλέον, διαπιστώθηκε ότι η χρήση άλφα-λιποϊκού οξέος πριν και μετά τη χειρουργική επέμβαση για το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα βελτιώνει τα αποτελέσματα ανάκαμψης (28).

Οι ερευνητές διαπίστωσαν επίσης ότι το άλφα λιποϊκό οξύ μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα της διαβητικής νευροπάθειας, το οποίο χαρακτηρίζεται από νευρικό πόνο που προκαλείται από κακώς ελεγχόμενο διαβήτη (14, 15).

Μειώνει τη φλεγμονή

Η χρόνια φλεγμονή σχετίζεται με την ανάπτυξη ασθενειών όπως ο καρκίνος και ο διαβήτης.

Το άλφα λιποϊκό οξύ έχει βρεθεί ότι μειώνει τον αριθμό των φλεγμονωδών δεικτών..

Σε μια ανάλυση 11 μελετών, το άλφα λιποϊκό οξύ μείωσε σημαντικά τα επίπεδα φλεγμονώδους δείκτη C-αντιδρώσας πρωτεΐνης (CRP) σε ενήλικες με υψηλά επίπεδα CRP (29).

In vitro μελέτες, το άλφα λιποϊκό οξύ μείωσε τους φλεγμονώδεις δείκτες, συμπεριλαμβανομένων των NF-kB, ICAM-1, VCAM-1, MMP-2, MMP-9 και IL-6 (30, 31, 32, 33).

Μπορεί να μειώσει τους καρδιαγγειακούς παράγοντες κινδύνου

Οι καρδιακές παθήσεις ευθύνονται για 1 στους 4 θανάτους στις ανεπτυγμένες χώρες (34).

Μελέτες in vitro σε ζώα και ανθρώπους έχουν δείξει ότι οι αντιοξειδωτικές ιδιότητες του άλφα λιποϊκού οξέος μπορούν να μειώσουν διάφορους παράγοντες κινδύνου για καρδιακές παθήσεις..

Πρώτον, οι αντιοξειδωτικές ιδιότητες επιτρέπουν στο άλφα λιποϊκό οξύ να εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες και να μειώνει το οξειδωτικό στρες, το οποίο σχετίζεται με βλάβες που μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων (35).

Δεύτερον, βρέθηκε ότι το άλφα λιποϊκό οξύ βελτιώνει την κατάσταση με ενδοθηλιακή δυσλειτουργία - μια κατάσταση στην οποία τα αιμοφόρα αγγεία δεν μπορούν να επεκταθούν σωστά, γεγονός που αυξάνει επίσης τον κίνδυνο καρδιακών προσβολών και εγκεφαλικών επεισοδίων (36, 37).

Επιπλέον, μια ανασκόπηση μελετών έδειξε ότι η λήψη άλφα-λιποϊκού οξέος μειώνει τα τριγλυκερίδια και το επίπεδο της «κακής» LDL χοληστερόλης σε ενήλικες με μεταβολικές ασθένειες (13).

Το άλφα-λιποϊκό οξύ έχει ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες, τα οποία μπορούν να μειώσουν τη φλεγμονή και τη γήρανση του δέρματος, να προωθήσουν την υγιή λειτουργία των νεύρων, να μειώσουν τους παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακές παθήσεις και να επιβραδύνουν την εξέλιξη της εξασθένησης της μνήμης.

Παρενέργειες

Το άλφα λιποϊκό οξύ θεωρείται γενικά ασφαλές και μόνο περιστασιακά μπορεί να προκαλέσει μικρές παρενέργειες..

Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα άτομα μπορεί να εμφανίσουν συμπτώματα όπως ναυτία, εξάνθημα ή κνησμό..

Μελέτες δείχνουν ότι οι ενήλικες μπορούν να πάρουν έως και 2400 mg άλφα λιποϊκού οξέος χωρίς επιβλαβείς παρενέργειες (38).

Δεν συνιστώνται υψηλότερες δόσεις, καθώς δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι είναι ευεργετικές..

Για να μην αναφέρουμε το γεγονός ότι μελέτες σε ζώα έχουν δείξει ότι εξαιρετικά υψηλές δόσεις άλφα-λιποϊκού οξέος μπορούν να προωθήσουν την οξείδωση, να μεταβάλουν τα ηπατικά ένζυμα και να προκαλέσουν άγχος στο ήπαρ και στον μαστό ιστό (38, 39).

Μέχρι σήμερα, υπάρχουν πολύ λίγες μελέτες σχετικά με την ασφάλεια του άλφα λιποϊκού οξέος σε παιδιά και έγκυες γυναίκες. Τα άτομα που εμπίπτουν σε αυτές τις κατηγορίες δεν πρέπει να το πάρουν, εκτός εάν το συστήσει ο γιατρός..

Εάν έχετε διαβήτη, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάρετε άλφα λιποϊκό οξύ, καθώς μπορεί να αλληλεπιδράσει με άλλα φάρμακα που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του σακχάρου στο αίμα σας..

Το άλφα λιποϊκό οξύ είναι γενικά ασφαλές και μπορεί να προκαλέσει μόνο μικρές παρενέργειες. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα άτομα μπορεί να εμφανίσουν ήπια συμπτώματα όπως ναυτία, εξάνθημα ή κνησμό..

Πώς να πάρετε το άλφα λιποϊκό οξύ

Το άλφα λιποϊκό οξύ βρίσκεται φυσικά σε διάφορα προϊόντα.

Οι καλές πηγές άλφα λιποϊκού οξέος περιλαμβάνουν (3):

  • κόκκινο κρέας
  • Υποπροϊόντα όπως συκώτι, καρδιά, νεφρά, κ.λπ..
  • Μπρόκολο
  • Σπανάκι
  • Ντομάτες
  • Λαχανάκια Βρυξελλών
  • Πατάτες
  • Πράσινο μπιζέλι
  • Πίτουρο ρυζιού

Το άλφα λιποϊκό οξύ διατίθεται επίσης ως συμπλήρωμα και μπορεί να πωληθεί σε πολλά καταστήματα υγείας και διαδικτυακά καταστήματα. Τα συμπληρώματα μπορούν να περιέχουν έως και 1000 φορές περισσότερο άλφα λιποϊκό οξύ από τα τρόφιμα (3).

Τα συμπληρώματα άλφα λιποϊκού οξέος λαμβάνονται καλύτερα με άδειο στομάχι, καθώς ορισμένα τρόφιμα μπορεί να μειώσουν τη βιοδιαθεσιμότητά τους (40).

Αν και δεν υπάρχει καθορισμένη δόση, τα περισσότερα στοιχεία δείχνουν ότι τα 300-600 mg είναι επαρκής και ασφαλής ποσότητα. Εναλλακτικά, μπορείτε να ακολουθήσετε τις οδηγίες στο πίσω μέρος του πακέτου..

Άτομα με επιπλοκές σακχαρώδη διαβήτη ή γνωστική εξασθένηση μπορεί να απαιτήσουν μεγάλες δόσεις άλφα λιποϊκού οξέος. Σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι καλύτερο να βρείτε την πιο αποτελεσματική δόση από το γιατρό σας..

Το άλφα λιποϊκό οξύ υπάρχει φυσικά σε κόκκινο κρέας, παραπροϊόντα σφαγίων και σε πολλές φυτικές τροφές. Διατίθεται επίσης ως συμπλήρωμα διατροφής που πωλείται σε καταστήματα υγείας..

Άλφα λιποϊκό οξύ: Καίει το μισητό κιλό?

Όλοι γνωρίζουν τα οφέλη των αντιοξειδωτικών για το σώμα. Ένα από αυτά είναι το άλφα-λιπολεϊκό οξύ, το οποίο χρησιμοποιείται στην ιατρική, στον αθλητισμό και στην κοσμετολογία. Αυτή η μοναδική ουσία έχει πολλές ευεργετικές ιδιότητες. Όμως, όπως με οποιοδήποτε φάρμακο, είναι σημαντικό να μελετήσετε όλους τους κανόνες για τη λήψη του.

Άλφα λιποϊκό οξύ: τι είναι αυτό

Το άλφα λιποϊκό οξύ είναι επίσης γνωστό ως θειοκτικό οξύ ή βιταμίνη Ν. Ανακαλύφθηκε στα τέλη του περασμένου αιώνα. Τότε άρχισε να χρησιμοποιείται κατά του διαβήτη και του ήπατος..

Το Alpha Lipoic Acid είναι μια φυσική ένωση που δρα ως αντιοξειδωτικό. Το ανθρώπινο σώμα το συνθέτει σε μικρή ποσότητα. Αλλά υπό την επίδραση των ανεπιθύμητων παραγόντων, η σύνθεση του συστατικού μειώνεται. Επιπλέον, οι δόσεις στις οποίες συντίθεται η βιταμίνη Ν από τον οργανισμό επαρκούν μόνο για την κάλυψη της ανεπάρκειας. Τα υπόλοιπα πρέπει να εισέρχονται στο σώμα από έξω. Το άλφα λιπολεϊκό οξύ βρίσκεται σε ορισμένα τρόφιμα. Μπορείτε επίσης να το αγοράσετε ως φάρμακο σε φαρμακείο..

Η ουσία θεωρείται καθολικό αντιοξειδωτικό. Είναι σε θέση να διαλυθεί πλήρως σε λίπη και νερό. Αυτό διασφαλίζει τη διείσδυσή του μέσω της προστασίας αίματος-εγκεφάλου, κάτι που είναι ασυνήθιστο για τους αναστολείς της οξείδωσης. Επιπλέον, η ουσία καταπολεμά τις επιβλαβείς επιδράσεις των ελεύθερων ριζών, αλλά επίσης ενισχύει την επίδραση άλλων αντιοξειδωτικών.

Επίσης, το οξύ όχι μόνο καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες, αλλά επίσης ενισχύει τη δράση άλλων αντιοξειδωτικών.

Δράση στο σώμα

Η ουσία δρα στο σώμα ως αντιοξειδωτικό, συμβάλλοντας στην πρόληψη και θεραπεία μεγάλου αριθμού παθολογιών. Στην ιατρική, χρησιμοποιείται για τέτοιους σκοπούς:

  • Θεραπεία του διαβήτη Η ουσία αυξάνει την αποτελεσματικότητα της ινσουλίνης και μειώνει το σάκχαρο στο αίμα. Μειώνει επίσης σημαντικά τις επιπλοκές του διαβήτη..
  • Η καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών. Οι αντιοξειδωτικές ιδιότητες εξουδετερώνουν την επίδρασή τους και αυξάνουν την επίδραση άλλων αντιοξειδωτικών, όπως η βιταμίνη C, E και η γλουταθειόνη..
  • Ομαλοποίηση της χοληστερόλης στο αίμα και πρόληψη του σχηματισμού αιμοφόρων αγγείων.
  • Θεραπεία και αποτοξίνωση του ήπατος. Με τις παθολογίες του ήπατος, οι ελεύθερες ρίζες επηρεάζουν τοξικά το σώμα. Το λιποϊκό οξύ έχει ευεργετική επίδραση στα όργανα..
  • Ομαλοποίηση του νευρικού συστήματος. Η ουσία ομαλοποιεί την ευαισθησία των νεύρων, η οποία βοηθά στη μείωση του πόνου, μούδιασμα στα χέρια και τα πόδια, αίσθημα καύσου και άλλα δυσάρεστα συμπτώματα..

Γιατί οι γυναίκες χρειάζονται άλφα λιπολικό οξύ; Αυτό το στοιχείο λατρεύει την κοσμετολογία. Όντας αντιοξειδωτικό, βοηθά στην καταπολέμηση των εκδηλώσεων που σχετίζονται με την ηλικία. Προωθεί επίσης την επούλωση του δέρματος κατά το ηλιακό έγκαυμα. Η βιταμίνη Ν εφαρμόζεται στο πρόσωπο, βοηθώντας στην εξάλειψη των ρυτίδων, των σακουλών, των ηλικιακών κηλίδων. Δίνει στο δέρμα ελαστικότητα, ομαλοποιεί την ισορροπία λίπους, συσφίγγει τους πόρους και καταπολεμά τη φλεγμονή.

Αθλητική εφαρμογή

Ο κατάλογος των ενδείξεων για τις οποίες χρησιμοποιείται άλφα λιπολαϊκό οξύ δεν περιορίζεται στην ιατρική και την κοσμετολογία. Χρησιμοποιείται στον αθλητικό κλάδο, τόσο για την απώλεια βάρους όσο και για την ανάπτυξη των μυών. Μόλις μέσα στο σώμα, η ουσία μετατρέπεται σε λιποδαμίδη, η οποία ενεργοποιεί τις διαδικασίες του μεταβολισμού του λίπους και της ενέργειας. Βελτιώνει το μεταβολισμό, ο οποίος συμβάλλει στην αδυναμία..

Η χρήση λιποϊκού οξέος για απώλεια βάρους οφείλεται στις ακόλουθες ιδιότητες:

  • Μειωμένη όρεξη. Το οξύ βοηθά στην ομαλοποίηση του σακχάρου στο αίμα, το οποίο εμποδίζει το αίσθημα της πείνας. Προωθεί τη σύνθεση ινσουλίνης και βοηθά τα κύτταρα να μεταβολίζουν τη γλυκόζη. Αυτό ομαλοποιεί τις μεταβολικές διεργασίες. Η μείωση της όρεξης είναι παρενέργεια του φαρμάκου, αλλά χρησιμοποιείται ενεργά με όφελος για το σχήμα.
  • Ενεργοποίηση καύσης λίπους. Το ίδιο το λιποϊκό οξύ δεν είναι καυστήρας λίπους. Αλλά βοηθά στην πρόληψη του σχηματισμού σωματικού λίπους μετατρέποντας την ενέργεια σε υδατάνθρακες. Επίσης, το βάρος είναι κανονικοποιημένο λόγω της απομάκρυνσης των τοξινών από το σώμα, των τοξινών και των προϊόντων αποσύνθεσης.
  • Εξάλειψη της κόπωσης. Εάν καταναλώνεται αρκετή βιταμίνη Ν, τότε το κατώφλι για κόπωση μειώνεται. Αυτό σας επιτρέπει να εκπαιδεύεστε πιο ενεργά και πιο γρήγορα για να επιτύχετε αποτελέσματα στην οικοδόμηση ενός σώματος..

Η βιταμίνη Ν χρησιμοποιείται επίσης για την ανάπτυξη των μυών. Η φόρμουλά του περιλαμβάνει ουσίες που τρέφουν τον μυϊκό ιστό και συμβάλλουν στην ανάπτυξή τους. Συχνά, το λιποϊκό οξύ συνδυάζεται με κρεατίνη, το οποίο αυξάνει σημαντικά τη σταθερότητα του σώματος.

Με εντατικές τακτικές ασκήσεις στο σώμα, συντίθενται ελεύθερες ρίζες, οι οποίες μπορούν να καταστρέψουν τις κυτταρικές δομές. Το οξύ βοηθά στη μείωση των αρνητικών επιπτώσεών τους και στην ομαλοποίηση του μεταβολισμού. Η μυϊκή δραστηριότητα στερείται αντιοξειδωτικών. Το λιποϊκό οξύ αναπληρώνει αυτά τα αποθέματα και μειώνει το άγχος στους μυς. Επομένως, το σώμα είναι καλύτερα αποκατεστημένο. Η ένωση βοηθά επίσης στην αντιστάθμιση της ανεπάρκειας των θρεπτικών ουσιών στο σώμα που δαπανώνται κατά τη διάρκεια της άσκησης..

Οφέλη και βλάβη

Τα οφέλη του άλφα λιπολεϊκού οξέος είναι τα εξής:

  • Το οξύ είναι υδατοδιαλυτό, έτσι ξεπερνά εύκολα τα κυτταρικά εμπόδια και δρα σε σχεδόν όλα τα όργανα και τα συστήματα. Δρα σε λιπαρά και υδατικά περιβάλλοντα..
  • Η ουσία υποστηρίζει άλλα αντιοξειδωτικά, όπως βιταμίνη C και Ε..
  • Συμμετέχει στη σύνθεση της τροφής σε ενέργεια.
  • Συμβάλλει στην αύξηση της απόδοσης της προπόνησης.
  • Εξουδετερώνει τις αρνητικές επιπτώσεις των ελεύθερων ριζών και μειώνει το οξειδωτικό στρες..
  • Ομαλοποιεί το σάκχαρο στο αίμα.
  • Υποστηρίζει τον μεταβολισμό των κυττάρων.
  • Αγωνίζεται με τη γήρανση.
  • Υποστηρίζει το έργο του ήπατος και άλλων σημαντικών οργάνων.

Η βλάβη του άλφα-λιπολεϊκού οξέος είναι δυνατή εάν δεν παρατηρηθούν αντενδείξεις. Τα δισκία δεν πρέπει να λαμβάνονται κατά την εγκυμοσύνη και τη γαλουχία, με ατομική ευαισθησία στο συστατικό.

Μερικές φορές είναι πιθανές οι ανεπιθύμητες ενέργειες:

  • καούρα;
  • εκδηλώσεις αλλεργιών
  • αιμορραγίες
  • ναυτία;
  • αυξημένη ενδοκρανιακή πίεση.
  • κράμπες.

Εάν εκδηλωθούν αρνητικές επιπτώσεις, πρέπει να σταματήσετε να παίρνετε το φάρμακο και να λάβετε ειδικές συμβουλές.

Άλφα λιπολικό οξύ: ενδείξεις

Ο κατάλογος για το οποίο χρησιμοποιείται το λιποϊκό οξύ είναι αρκετά ευρύς. Οι ενδείξεις για τη χρήση του φαρμάκου είναι οι εξής:

  • βλάβη στις νευρικές ίνες, ιδίως στη διαβητική νευροπάθεια.
  • Διαβήτης;
  • διαταραχές του ήπατος
  • αθηροσκλήρωση;
  • πολλαπλή σκλήρυνση;
  • Η ασθένεια Αλτσχάϊμερ;
  • ασθένειες των οργάνων της όρασης
  • μειωμένη συγκέντρωση και μνήμη
  • δηλητηρίαση;
  • αλκοολισμός;
  • ογκολογικές ασθένειες.

Το άλφα-λιπολεϊκό οξύ βοηθά στην ανάκαμψη από τραυματισμούς από την ακτινοβολία, μειώνει τις αρνητικές επιπτώσεις της ακτινοβολίας και βοηθά στη διατήρηση του σώματος που έχει μολυνθεί από τον HIV.

Οδηγίες χρήσης

Το λιποϊκό οξύ πωλείται στα φαρμακεία με τη μορφή δισκίων. Ο αριθμός τους στο πακέτο μπορεί να είναι 10, 50 ή 100 τεμάχια. Πώς να πίνετε το φάρμακο, δεν υπάρχει τίποτα περίπλοκο: πρέπει να λαμβάνεται από το στόμα 30 λεπτά πριν από το γεύμα. Τα δισκία πρέπει να καταπίνονται χωρίς σπάσιμο ή μάσημα. Ο ημερήσιος κανόνας είναι 300-600 mg. Για θεραπευτική δράση, απαιτείται δόση 600 ml, η οποία μπορεί να μειωθεί στο μέλλον.

Πώς να πάρετε το φάρμακο και η ακριβής δόση θα εξαρτηθεί από τον σκοπό της λήψης του φαρμάκου:

  • Για απώλεια βάρους, η δοσολογία καθορίζεται ξεχωριστά. Κατά μέσο όρο, είναι 500-200 mg, που ισούται με 1-4 δισκία. Ο βέλτιστος χρόνος για είσοδο είναι μισή ώρα πριν από το πρωινό, μετά την προπόνηση ή κατά τη διάρκεια του δείπνου. Για τις γυναίκες, τα 50 mg είναι αρκετά. Περιορίστε την ποσότητα απλών υδατανθράκων στη διατροφή σας για να αυξήσετε την αποτελεσματικότητά σας..
  • Κατά τη λήψη του φαρμάκου για την ανάπτυξη των μυών, η βέλτιστη δοσολογία είναι 150-200 mg. Τα δισκία χρησιμοποιούνται τουλάχιστον τρεις φορές μετά τα γεύματα. Για όσους ασκούν ενεργά, ο κανόνας μπορεί να αυξηθεί στα 600 mg.
  • Με παθολογίες του ήπατος, συνταγογραφούνται 50 mg του φαρμάκου έως και τέσσερις φορές την ημέρα. Η πορεία της θεραπείας είναι ένας μήνας και ο επόμενος μπορεί να ξεκινήσει όχι νωρίτερα από την ίδια περίοδο.
  • Στη διαβητική νευροπάθεια και την αλκοολική πολυνευροπάθεια, συνταγογραφούνται πρώτες ενδοφλέβιες ενέσεις άλφα-λιποϊκού οξέος και στη συνέχεια δισκία σε δόση 600 mg ημερησίως..

Ανάλογα με το φάρμακο - φάρμακα όπως Oktolipen, Tiolepta, Tiogamma. Οι ιδιότητές τους είναι παρόμοιες, αλλά για το καλύτερο αποτέλεσμα, συνιστάται η χρήση του αρχικού άλφα-λιπολεϊκού οξέος..

Το λιποϊκό οξύ έχει μεγάλο όφελος για τον οργανισμό. Όταν χρησιμοποιείται σωστά, θα βοηθήσει στην επίτευξη των επιθυμητών αποτελεσμάτων χωρίς παρενέργειες. Αλλά επειδή εξακολουθεί να είναι φάρμακο, είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε έναν ειδικό πριν το πάρετε. Όταν το εφαρμόζετε για να χάσετε βάρος και να αυξήσετε τη μυϊκή μάζα, να θυμάστε ότι τα αποτελέσματα θα υπόκεινται μόνο σε τακτική προπόνηση και σωστή διατροφή.

Ευτυχισμένος και φυσικός

Μια φυσική προσέγγιση στην υγεία, τη διατροφή και την ομορφιά

Alpha Lipoic Acid: Οφέλη και χρήσεις

Μοιραστείτε την ανάρτηση "Alpha Lipoic Acid: Οφέλη και χρήσεις"

Τι είναι το άλφα λιποϊκό οξύ, ποιες ασυνήθιστες ευεργετικές ιδιότητες έχει. Πού να πάρετε και πώς να υποβάλετε αίτηση.

Για πρώτη φορά έμαθα πρόσφατα για αυτή τη δύσκολη προφορά. Είναι αυτό το αντιοξειδωτικό που αναφέρεται ως σχεδόν το μόνο που μπορεί να διασχίσει το φράγμα αίματος-εγκεφάλου και να φτάσει στα κύτταρα του εγκεφάλου μας. Και είναι το Alpha Lipoic Acid που αποτελεί μέρος του πρωτοκόλλου διατροφής πολλαπλής σκλήρυνσης ως βασικό αντιοξειδωτικό για την αποκατάσταση και προστασία των νευρώνων.

Εκτός από αυτό, το ALA είναι επίσης ένα αρκετά ισχυρό αντιοξειδωτικό. Το σώμα μας, συμπεριλαμβανομένου του εξαιρετικά σημαντικού DNA, υφίσταται συνεχές και ατελείωτο πλήγμα από διάφορες πηγές: κακή και ακατάλληλη διατροφή, περιβαλλοντική ρύπανση, ανθυγιεινός τρόπος ζωής και ούτω καθεξής. Χωρίς εξαίρεση, όλα τα κύτταρα στο σώμα μας προσβάλλονται από ελεύθερες ρίζες 1.000 φορές την ημέρα. Αυτή η διαδικασία ονομάζεται οξειδωτικό στρες, το οποίο βλάπτει σοβαρά το σώμα μας, οδηγώντας στην ανάπτυξη χρόνιων παθήσεων και πρόωρης γήρανσης..

Τι είναι το άλφα λιποϊκό οξύ;?

Αυτός είναι ένας από τους πιο ισχυρούς και αποτελεσματικούς νικητές των ελεύθερων ριζών και ο μόνος που είναι γνωστός αυτή τη στιγμή σε θέση να φτάσει στα εγκεφαλικά κύτταρα..

Επιπλέον, το ALA έχει την ικανότητα να ενισχύει τη δράση άλλων αντιοξειδωτικών, όπως το Coenzyme Kew-10, η γλουταθειόνη, η βιταμίνη C και το Ε.

Το άλφα λιποϊκό οξύ μπορεί να επηρεάσει τα γονίδια που είναι υπεύθυνα για την ανάπτυξη φλεγμονής στο σώμα μας. Αυτό το αντιοξειδωτικό είναι απαραίτητο για τη σύνθεση της κυτταρικής ενέργειας. Συνεργάζεται σε βιταμίνες Β για να συνθέτει ενέργεια από υδατάνθρακες, λίπη και πρωτεΐνες που προέρχονται από τρόφιμα..

Είναι δύσκολο να διαγνωστεί η ανεπάρκεια ALA, καθώς συνδέεται με άλλα συστατικά και λειτουργίες του σώματος. Πρόκειται για ασθενή ανοσία και μειωμένη μυϊκή λειτουργία και προβλήματα μνήμης. Αυτό το αντιοξειδωτικό χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του λύκου, της ρευματοειδούς αρθρίτιδας, της σκλήρυνσης κατά πλάκας και άλλων αυτοάνοσων ασθενειών..

Το λιποϊκό οξύ μπορεί να συντεθεί από το σώμα μας, αλλά αυτή η ικανότητα μειώνεται σημαντικά με την ηλικία..

Οφέλη του άλφα λιποϊκού οξέος

Για τον εγκέφαλο

Δεδομένου ότι το άλφα λιποϊκό οξύ είναι ικανό να διεισδύσει στον αιματοεγκεφαλικό φραγμό και να φτάσει σε όλα τα μέρη των νευρικών κυττάρων. Μειώνει τη βλάβη στα νευρικά κύτταρα και διεγείρει την ανάρρωσή τους. Μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου του Alzheimer, καθώς αυξάνει τη σύνθεση της ακετυλοχολίνης, μιας αναντικατάστατης ειδικής ουσίας που είναι ανεπαρκής σε άτομα με αυτήν την ασθένεια. Συνιστάται επίσης για όσους πάσχουν από σκλήρυνση κατά πλάκας, καθώς μειώνει τη φλεγμονή..

Για μεταβολισμό

Απαιτείται για τη διατήρηση του βέλτιστου σακχάρου στο αίμα, βοηθώντας τον οργανισμό να χρησιμοποιεί τη γλυκόζη. Είναι επίσης ένα σημαντικό συστατικό για τον έλεγχο της ευαισθησίας στην ινσουλίνη και της αντίστασης στην ινσουλίνη. Ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση, βελτιώνει το προφίλ των λιπιδίων, βοηθά στην απώλεια επιπλέον κιλών..

Αφαιρεί βαρέα μέταλλα

Που βρίσκονται στο περιβάλλον και τα τρόφιμα. Αυτό είναι αρσενικό, κάδμιο, μόλυβδος, υδράργυρος. Το άλφα-λιποϊκό οξύ έχει την ικανότητα να τα απενεργοποιεί και να τα αφαιρεί με ασφάλεια από το σώμα, αποτρέποντάς τα να συσσωρεύονται και να καταστρέφουν το σώμα μας.

Για υγιή μάτια

Υποστηρίζει τη φυσιολογική λειτουργία του οπτικού νεύρου. Αποτρέπει την ανάπτυξη καταρράκτη και γλαυκώματος.

Για μυοσκελετικό σύστημα

Βελτιώνει την πορεία των εκφυλιστικών ασθενειών των οστών. Προλαμβάνει και βελτιώνει την οστεοπόρωση.

Πού να πάρετε και πώς να υποβάλετε αίτηση

Εάν τρώτε κρέας και ειδικά ιχθύδια, τότε πιθανότατα λαμβάνετε επαρκή ποσότητα αυτού του αντιοξειδωτικού, καθώς βρίσκεται σε αυτά τα προϊόντα.

Η σύνθεση ALA μειώνεται σημαντικά μετά από 30 χρόνια. Γι 'αυτό άρχισα να παίρνω αντιοξειδωτικά με τη μορφή συμπληρωμάτων ποιότητας. Και παίρνω τα μαθήματά τους ένα προς ένα. Μπορείτε να διαβάσετε με περισσότερες λεπτομέρειες εδώ. Επίσης, η λήψη συμπληρωμάτων ALA συνιστάται ιδιαίτερα για όσους πάσχουν από αυτοάνοσες ασθένειες. Η κανονική δοσολογία είναι 50-150 mg.

Το άλφα λιποϊκό οξύ είναι ένα σημαντικό αντιοξειδωτικό για τα άτομα με σκλήρυνση κατά πλάκας, καθώς είναι ικανό να διεισδύσει στους νευρώνες, αποκαθιστώντας τους. Η αδερφή μου, που τηρεί το αυτοάνοσο πρωτόκολλο Paleo, παίρνει αυτό το ALA.

Λαμβάνετε άλφα λιποϊκό οξύ; Σχεδιάζετε?

* Σημαντικό: Αγαπητοί αναγνώστες! Όλοι οι σύνδεσμοι προς τον ιστότοπο iherb περιέχουν τον προσωπικό μου κωδικό παραπομπής. Αυτό σημαίνει ότι εάν ακολουθήσετε αυτόν τον σύνδεσμο και παραγγείλετε από τον ιστότοπο iherb ή εισαγάγετε το HPM730 κατά την παραγγελία σε ένα ειδικό πεδίο (κωδικός παραπομπής), λαμβάνετε έκπτωση 5% σε ολόκληρη την παραγγελία σας, λαμβάνω μια μικρή προμήθεια για αυτό (αυτό δεν επηρεάζει καθόλου στην τιμή της παραγγελίας σας).

Μοιραστείτε την ανάρτηση "Alpha Lipoic Acid: Οφέλη και χρήσεις"

Λιποϊκό οξύ (άλφα λιποϊκό οξύ, θειοκτικό οξύ, βιταμίνη Ν) - ιδιότητες, περιεχόμενο σε προϊόντα, οδηγίες χρήσης φαρμάκων, τρόπος λήψης για απώλεια βάρους, ανάλογα, σχόλια. Λιποϊκό οξύ και καρνιτίνη

Ο ιστότοπος παρέχει πληροφορίες αναφοράς μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Η διάγνωση και η θεραπεία ασθενειών πρέπει να πραγματοποιούνται υπό την επίβλεψη ειδικού. Όλα τα φάρμακα έχουν αντενδείξεις. Απαιτείται διαβούλευση με ειδικούς!

Το λιποϊκό οξύ είναι μια βιολογικά δραστική ουσία που προηγουμένως θεωρήθηκε σαν βιταμίνη και σήμερα αναφέρεται σε βιταμίνες με φαρμακευτικές ιδιότητες. Το λιποϊκό οξύ ονομάζεται επίσης λιπαμίδιο, θειοκτικό οξύ, παρα-αμινοβενζοϊκό οξύ, άλφα λιποϊκό οξύ, βιταμίνη Ν ή βλάστηση. Επιπλέον, το διεθνώς αποδεκτό όνομα της ουσίας είναι θειοκικό οξύ, ωστόσο, αυτό το όνομα δεν χρησιμοποιείται στη συντριπτική πλειονότητα των περιπτώσεων, επομένως πρέπει να γνωρίζετε όλα τα ονόματά του για να περιηγηθείτε ελεύθερα σε αυτό που διακυβεύεται. Με βάση αυτήν την ουσία, τα φάρμακα έχουν ήδη δημιουργηθεί και χρησιμοποιούνται επιτυχώς, όπως Berlition, Thioctacid, Lipoic acid κ.λπ..

Εξετάστε τις ιδιότητες, τις ενδείξεις και τους κανόνες για τη χρήση λιποϊκού οξέος τόσο από τη θέση της δραστικής ουσίας, όσο και από την άποψη των φαρμάκων που περιέχουν αυτήν την ένωση ως δραστικό συστατικό. Σε αυτήν την περίπτωση, για να ορίσουμε το λιποϊκό οξύ ως φάρμακο, θα γράψουμε το όνομά του με κεφαλαίο (κεφαλαίο) γράμμα και για να περιγράψουμε ως δραστική ουσία θα αναφέρουμε το όνομα με πεζά (μικρά) γράμματα.

Σύντομη περιγραφή του λιποϊκού οξέος

Σύμφωνα με τις φυσικές του ιδιότητες, το λιποϊκό οξύ είναι μια κρυσταλλική σκόνη, βαμμένη σε κιτρινωπό χρώμα και έχει πικρή γεύση και συγκεκριμένη οσμή. Η σκόνη είναι διαλυτή σε αλκοόλες και ελάχιστα στο νερό. Ωστόσο, το άλας νατρίου του λιποϊκού οξέος είναι καλά διαλυτό στο νερό, και ως εκ τούτου, είναι και όχι καθαρό θειοϊκό οξύ, που χρησιμοποιείται ως δραστική ουσία για την παρασκευή φαρμάκων και συμπληρωμάτων διατροφής.

Το λιποϊκό οξύ αποκτήθηκε για πρώτη φορά και ανακαλύφθηκε στα μέσα του 20ού αιώνα, αλλά έπεσε στην απόρριψη βιταμίνης ουσιών πολύ αργότερα. Έτσι, κατά τη διάρκεια της έρευνας διαπιστώθηκε ότι το λιποϊκό οξύ υπάρχει σε κάθε κύτταρο οποιουδήποτε οργάνου ή ιστού, ασκώντας ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό αποτέλεσμα που διατηρεί την ανθρώπινη ζωτικότητα σε υψηλό επίπεδο. Η αντιοξειδωτική δράση αυτής της ουσίας είναι καθολική, καθώς καταστρέφει όλους τους τύπους και τύπους ελευθέρων ριζών. Επιπλέον, το λιποϊκό οξύ δεσμεύει και απομακρύνει τοξικές ουσίες και βαρέα μέταλλα από το σώμα και επίσης ομαλοποιεί την κατάσταση του ήπατος, αποτρέποντας τη σοβαρή βλάβη σε χρόνιες ασθένειες, όπως η ηπατίτιδα και η κίρρωση. Επομένως, τα παρασκευάσματα λιποϊκού οξέος θεωρούνται ηπατοπροστατευτικά.

Επιπλέον, το θειοκτικικό οξύ έχει παρόμοια με την ινσουλίνη δράση, αντικαθιστώντας την ινσουλίνη όταν είναι ανεπαρκής, λόγω του οποίου τα κύτταρα λαμβάνουν επαρκή ποσότητα γλυκόζης για τη ζωή τους. Εάν υπάρχει επαρκής ποσότητα λιποϊκού οξέος στα κύτταρα, δεν παρουσιάζουν πείνα γλυκόζης, καθώς η βιταμίνη Ν προάγει τη διείσδυση γλυκόζης από το αίμα στα κύτταρα, ενισχύοντας έτσι την επίδραση της ινσουλίνης. Λόγω της παρουσίας γλυκόζης, όλες οι διεργασίες στα κύτταρα προχωρούν γρήγορα και πλήρως, καθώς αυτή η απλή ουσία παρέχει την απαραίτητη ποσότητα ενέργειας. Λόγω της ικανότητας ενίσχυσης της επίδρασης της ινσουλίνης και, επιπλέον, αντικατάστασης αυτής της ορμόνης με την έλλειψή της, το λιποϊκό οξύ χρησιμοποιείται στη θεραπεία του διαβήτη.

Λόγω της ομαλοποίησης της εργασίας διαφόρων οργάνων και συστημάτων και της παροχής ενέργειας σε όλα τα κύτταρα, το λιποϊκό οξύ είναι αποτελεσματικό στη θεραπεία νευρολογικών παθήσεων, καθώς βοηθά στην αποκατάσταση της δομής των ιστών. Έτσι, όταν χρησιμοποιείτε λιποϊκό οξύ, η ανάκαμψη από εγκεφαλικό επεισόδιο προχωρά πολύ πιο γρήγορα και πληρέστερα, ως αποτέλεσμα του οποίου ο βαθμός της πάρεσης και η επιδείνωση των ψυχικών λειτουργιών μειώνεται.

Λόγω της αντιοξειδωτικής δράσης, το λιποϊκό οξύ βοηθά στην αποκατάσταση της δομής του νευρικού ιστού, λόγω της οποίας η χρήση αυτής της ουσίας βελτιώνει τη μνήμη, την προσοχή, τη συγκέντρωση και την όραση.

Έτσι, είναι προφανές ότι το λιποϊκό οξύ είναι ένας φυσικός μεταβολίτης που σχηματίζεται κατά τη διάρκεια βιοχημικών αντιδράσεων και εκτελεί πολύ σημαντικές λειτουργίες. Αυτές οι λειτουργίες είναι μονότονες, αλλά παρέχουν ένα αρκετά ευρύ φάσμα εφέ λόγω του γεγονότος ότι η δράση εμφανίζεται σε διαφορετικά όργανα και συστήματα και στοχεύει στην ομαλοποίηση της εργασίας τους. Σε γενικές γραμμές, μπορεί να ειπωθεί ότι το λιποϊκό οξύ αυξάνει τη δραστηριότητα και παρατείνει την ικανότητα εργασίας του ανθρώπινου σώματος για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Κανονικά, το θειοκτικικό οξύ εισέρχεται στο σώμα από τροφές πλούσιες σε αυτήν την ουσία. Από αυτήν την άποψη, δεν διαφέρει από άλλες βιταμίνες και μέταλλα που χρειάζεται ένα άτομο για φυσιολογική ζωή. Ωστόσο, αυτή η ουσία συντίθεται επίσης στο ανθρώπινο σώμα, επομένως δεν είναι απαραίτητη, όπως οι βιταμίνες. Αλλά με την ηλικία και με διάφορες ασθένειες, η ικανότητα των κυττάρων να συνθέτουν λιποϊκό οξύ μειώνεται, ως αποτέλεσμα της οποίας είναι απαραίτητο να αυξηθεί η τροφοδοσία του από το εξωτερικό με τροφή.

Το λιποϊκό οξύ μπορεί να ληφθεί όχι μόνο από τρόφιμα, αλλά και με τη μορφή συμπληρωμάτων διατροφής και σύνθετων βιταμινών, το οποίο είναι ιδανικό για την προληπτική χρήση αυτής της ουσίας. Για τη θεραπεία διαφόρων ασθενειών, το λιποϊκό οξύ πρέπει να χρησιμοποιείται με τη μορφή φαρμάκων στα οποία περιέχεται σε υψηλές δόσεις..

Στο σώμα, το λιποϊκό οξύ συσσωρεύεται στη μεγαλύτερη ποσότητα στα κύτταρα του ήπατος, των νεφρών και της καρδιάς, καθώς αυτές είναι οι δομές που διατρέχουν τον υψηλότερο κίνδυνο βλάβης και απαιτούν μεγάλη ποσότητα ενέργειας για φυσιολογική και ορθή λειτουργία.

Η καταστροφή του λιποϊκού οξέος συμβαίνει σε θερμοκρασία 100 oC, οπότε η μέτρια θερμική επεξεργασία των προϊόντων κατά το μαγείρεμα δεν μειώνει την περιεκτικότητά του. Ωστόσο, το τηγάνισμα τροφίμων σε λάδι σε υψηλή θερμοκρασία μπορεί να οδηγήσει στην καταστροφή του λιποϊκού οξέος και, ως εκ τούτου, να μειώσει την περιεκτικότητά του και την είσοδο στο σώμα. Είναι επίσης απαραίτητο να ληφθεί υπόψη ότι το θειοκτικό οξύ καταστρέφεται ευκολότερα και ταχύτερα σε ένα ουδέτερο και αλκαλικό περιβάλλον, αλλά, αντιθέτως, είναι πολύ σταθερό σε όξινο. Κατά συνέπεια, η προσθήκη ξιδιού, κιτρικού οξέος ή άλλων οξέων στα τρόφιμα κατά τη διάρκεια της παρασκευής του αυξάνει τη σταθερότητα του λιποϊκού οξέος.

Η απορρόφηση του λιποϊκού οξέος εξαρτάται από τη σύνθεση των θρεπτικών συστατικών που εισέρχονται στο σώμα. Έτσι, όσο περισσότεροι υδατάνθρακες υπάρχουν στη διατροφή, τόσο λιγότερη απορροφάται η βιταμίνη Ν. Επομένως, για να διασφαλιστεί η απορρόφηση του λιποϊκού οξέος, είναι απαραίτητο να προγραμματίσετε τη δίαιτα έτσι ώστε να περιέχει σημαντική ποσότητα λιπών και πρωτεϊνών.

Περιεχόμενο προϊόντος

Κατανάλωση βιταμίνης Ν

Περίσσεια και ανεπάρκεια λιποϊκού οξέος στο σώμα

Δεν υπάρχουν έντονα, σαφώς αναγνωρίσιμα και συγκεκριμένα συμπτώματα ανεπάρκειας λιποϊκού οξέος στο σώμα, δεδομένου ότι αυτή η ουσία συντίθεται από τα ίδια τα κύτταρα όλων των ιστών και οργάνων και συνεπώς υπάρχει συνεχώς τουλάχιστον σε ελάχιστη ποσότητα.

Ωστόσο, διαπιστώθηκε ότι με ανεπαρκή χρήση λιποϊκού οξέος, αναπτύσσονται οι ακόλουθες διαταραχές:

  • Νευρολογικά συμπτώματα (ζάλη, πονοκέφαλοι, πολυνευρίτιδα, νευροπάθεια κ.λπ.)
  • Ηπατική δυσλειτουργία με το σχηματισμό λιπώδους ηπατίωσης (λιπαρός εκφυλισμός του ήπατος) και διαταραχή σχηματισμού χολής.
  • Αθηροσκλήρωση των αιμοφόρων αγγείων
  • Μεταβολική οξέωση;
  • Μυικοί σπασμοί;
  • Δυστροφία του μυοκαρδίου.

Δεν υπάρχει περίσσεια λιποϊκού οξέος, καθώς οποιαδήποτε περίσσεια που καταναλώνεται με τροφές ή συμπληρώματα διατροφής απεκκρίνεται γρήγορα χωρίς αρνητική επίδραση στα όργανα και τους ιστούς.

Σε σπάνιες περιπτώσεις, είναι πιθανή η ανάπτυξη υπερβιταμίνωσης λιποϊκού οξέος με παρατεταμένη χρήση φαρμάκων που περιέχουν αυτήν την ουσία. Σε αυτήν την περίπτωση, η υπερβιταμίνωση εκδηλώνεται με την ανάπτυξη καούρας, αυξημένης οξύτητας του γαστρικού χυμού, του πόνου στην επιγαστρική περιοχή και των αλλεργικών αντιδράσεων.

Λιποϊκό οξύ και άλφα λιποϊκό οξύ

Ιδιότητες και θεραπευτική επίδραση του θειοκτικού οξέος

Το λιποϊκό οξύ έχει τις ακόλουθες επιδράσεις στο ανθρώπινο σώμα:

  • Συμμετέχει σε μεταβολικές αντιδράσεις (υδατάνθρακες και μεταβολισμός λίπους).
  • Συμμετέχει σε οξειδοαναγωγικές βιοχημικές αντιδράσεις σε όλα τα κύτταρα
  • Υποστηρίζει τον θυρεοειδή αδένα και αποτρέπει την ανάπτυξη βρογχοειδούς ανεπάρκειας ιωδίου.
  • Παρέχει προστασία από τις αρνητικές επιπτώσεις της ηλιακής ακτινοβολίας.
  • Συμμετέχει στην παραγωγή ενέργειας στα κύτταρα, ως απαραίτητο συστατικό για τη σύνθεση του ATP (τριφωσφορικό οξύ αδενοσίνης).
  • Βελτιώνει την όραση
  • Έχει νευροπροστατευτικά και ηπατοπροστατευτικά αποτελέσματα, αυξάνοντας την αντίσταση των κυττάρων του νευρικού συστήματος και του ήπατος στις δυσμενείς επιπτώσεις διαφόρων περιβαλλοντικών παραγόντων.
  • Ομαλοποιεί τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα με αθηροσκλήρωση.
  • Παρέχει ανάπτυξη χρήσιμης μικροχλωρίδας του εντέρου.
  • Έχει ισχυρό αντιοξειδωτικό αποτέλεσμα.
  • Έχει επίδραση παρόμοια με την ινσουλίνη, διασφαλίζοντας τη χρήση της γλυκόζης στο αίμα από τα κύτταρα.
  • Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Σύμφωνα με τη σοβαρότητα των αντιοξειδωτικών ιδιοτήτων, το λιποϊκό οξύ συγκρίνεται με τη βιταμίνη C και την τοκοφερόλη (βιταμίνη Ε). Εκτός από τις δικές του αντιοξειδωτικές ιδιότητες, το θειοκτικό οξύ ενισχύει τη δράση άλλων αντιοξειδωτικών και αποκαθιστά τη δραστηριότητά τους όταν μειώνεται. Χάρη στην αντιοξειδωτική δράση, τα κύτταρα διαφόρων οργάνων και ιστών δεν καταστρέφονται περισσότερο και εκτελούν τις λειτουργίες τους καλύτερα, γεγονός που, επομένως, επηρεάζει θετικά το έργο ολόκληρου του οργανισμού.

Επιπλέον, το αντιοξειδωτικό αποτέλεσμα επιτρέπει στο λιποϊκό οξύ να προστατεύει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων από βλάβες, ως αποτέλεσμα των οποίων δεν σχηματίζονται πλάκες χοληστερόλης και δεν προσκολλώνται θρόμβοι αίματος. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η βιταμίνη Ν προλαμβάνεται αποτελεσματικά και χρησιμοποιείται ως μέρος της σύνθετης θεραπείας των αγγειακών παθήσεων (θρομβοφλεβίτιδα, φλεβοθρόμβωση, κιρσούς κ.λπ.).

Η παρόμοια με ινσουλίνη επίδραση του λιποϊκού οξέος έγκειται στην ικανότητά της να «εισάγει» γλυκόζη από το αίμα στα κύτταρα, όπου χρησιμοποιείται για την παραγωγή ενέργειας. Η μόνη ορμόνη στον ανθρώπινο οργανισμό που είναι ικανή να «εγχύσει» γλυκόζη σε κύτταρα από το αίμα είναι η ινσουλίνη, και επομένως, όταν είναι ανεπαρκής, ένα μοναδικό φαινόμενο προκύπτει όταν υπάρχει πολύ σάκχαρο στην κυκλοφορία του αίματος και τα κύτταρα λιμοκτονούν, επειδή η γλυκόζη δεν εισέρχεται σε αυτά. Το λιποϊκό οξύ ενισχύει τη δράση της ινσουλίνης και μπορεί ακόμη και να την «αντικαταστήσει» με την έλλειψη του τελευταίου. Γι 'αυτό στην Ευρώπη και τις ΗΠΑ, το λιποϊκό οξύ χρησιμοποιείται συχνά στην περίπλοκη θεραπεία του διαβήτη. Σε αυτήν την περίπτωση, το λιποϊκό οξύ μειώνει τον κίνδυνο επιπλοκών του διαβήτη (βλάβη στα αγγεία των νεφρών, αμφιβληστροειδή, νευροπάθεια, τροφικά έλκη κ.λπ.), και επίσης μειώνει τη δόση ινσουλίνης ή άλλων φαρμάκων που μειώνουν τη ζάχαρη..

Επιπλέον, το λιποϊκό οξύ επιταχύνει και υποστηρίζει την παραγωγή ΑΤΡ σε κύτταρα, το οποίο είναι ένα καθολικό ενεργειακό υπόστρωμα απαραίτητο για τη διεξαγωγή βιοχημικών αντιδράσεων με την κατανάλωση ενέργειας (για παράδειγμα, σύνθεση πρωτεϊνών κ.λπ.). Το γεγονός είναι ότι σε κυτταρικό επίπεδο για βιοχημικές αντιδράσεις, η ενέργεια χρησιμοποιείται αυστηρά με τη μορφή ΑΤΡ και όχι με τη μορφή λιπών ή υδατανθράκων που λαμβάνονται από τροφή και επομένως η σύνθεση επαρκούς ποσότητας αυτού του μορίου είναι κρίσιμη για την κανονική λειτουργία των κυτταρικών δομών όλων των οργάνων και των ιστών.

Ο ρόλος του ATP στα κύτταρα μπορεί να συγκριθεί με τη βενζίνη, η οποία είναι απαραίτητο και κοινό καύσιμο για όλα τα αυτοκίνητα. Δηλαδή, για οποιαδήποτε αντίδραση που καταναλώνει ενέργεια στο σώμα, χρειάζεται ATP (όπως βενζίνη σε ένα αυτοκίνητο) για να διασφαλίσει αυτή τη διαδικασία και όχι κάποιο άλλο μόριο ή ουσία. Επομένως, στα κύτταρα, διάφορα μόρια λιπών και υδατανθράκων επεξεργάζονται σε ATP για να παρέχουν τις απαραίτητες βιοχημικές αντιδράσεις με ενέργεια.

Δεδομένου ότι το λιποϊκό οξύ υποστηρίζει τη σύνθεση ΑΤΡ σε επαρκές επίπεδο, διασφαλίζει τη γρήγορη και σωστή πορεία των μεταβολικών διεργασιών και καταρράκτες βιοχημικών αντιδράσεων, κατά τη διάρκεια των οποίων τα κύτταρα διαφόρων οργάνων και συστημάτων εκτελούν τις συγκεκριμένες λειτουργίες.

Εάν τα κύτταρα παράγουν ανεπαρκείς ποσότητες ΑΤΡ, τότε δεν μπορούν να λειτουργήσουν κανονικά, με αποτέλεσμα να αναπτύσσονται διάφορες διαταραχές στη λειτουργία ενός συγκεκριμένου οργάνου (οι περισσότεροι πάσχουν από έλλειψη ΑΤΡ). Πολύ συχνά, διάφορες διαταραχές του νευρικού συστήματος, του ήπατος, των νεφρών και της καρδιάς λόγω της έλλειψης ΑΤΡ αναπτύσσονται στο πλαίσιο του σακχαρώδους διαβήτη ή της αθηροσκλήρωσης, όταν τα αγγεία είναι φραγμένα, με αποτέλεσμα η ροή των θρεπτικών ουσιών σε αυτά να είναι περιορισμένη. Αλλά από τα θρεπτικά συστατικά σχηματίζονται τα απαραίτητα κύτταρα ΑΤΡ. Σε τέτοιες καταστάσεις, αναπτύσσονται νευροπάθειες, στις οποίες ένα άτομο αισθάνεται μούδιασμα, μυρμήγκιασμα και άλλα δυσάρεστα συμπτώματα κατά μήκος του νεύρου, τα οποία αποδείχθηκαν στην περιοχή της ανεπαρκούς παροχής αίματος.

Σε τέτοιες περιπτώσεις, το λιποϊκό οξύ αντισταθμίζει την ανεπάρκεια θρεπτικών ουσιών, διασφαλίζοντας την παραγωγή επαρκούς ποσότητας ATP, το οποίο βοηθά στην εξάλειψη αυτών των δυσάρεστων συμπτωμάτων. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η βιταμίνη Ν χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της νόσου του Αλτσχάιμερ, καθώς και για πολυνευροπάθειες διαφόρων προελεύσεων, όπως οινοπνευματώδη, διαβητικά κ.λπ..

Επιπλέον, το λιποϊκό οξύ αυξάνει την κατανάλωση οξυγόνου από τα εγκεφαλικά κύτταρα και, ως εκ τούτου, βελτιώνει την παραγωγικότητα και την αποτελεσματικότητα της ψυχικής εργασίας, καθώς και τη συγκέντρωση.

Η ηπατοπροστατευτική επίδραση του θειοκτικού οξέος είναι η προστασία των ηπατικών κυττάρων από βλάβες από δηλητήρια και τοξικές ουσίες που κυκλοφορούν στο αίμα, καθώς και την πρόληψη του λιπώδους εκφυλισμού του ήπατος. Γι 'αυτό το λιποϊκό οξύ εισάγεται στη σύνθετη θεραπεία σχεδόν κάθε ηπατικής νόσου. Επιπλέον, η βιταμίνη Ν διεγείρει τη συνεχή αποβολή της περίσσειας χοληστερόλης με τη χολή, η οποία αποτρέπει το σχηματισμό χολόλιθων..

Το λιποϊκό οξύ είναι ικανό να δεσμεύει άλατα βαρέων μετάλλων και να τα απομακρύνει από το σώμα, παρέχοντας αποτοξινωτικό αποτέλεσμα.

Λόγω της ικανότητάς του να ενισχύει την ανοσία, το λιποϊκό οξύ αποτρέπει αποτελεσματικά τα κρυολογήματα και τις μολυσματικές ασθένειες..

Επιπλέον, το λιποϊκό οξύ είναι σε θέση να διατηρήσει το λεγόμενο αερόβιο κατώφλι, ή ακόμη και να το αυξήσει, πράγμα που είναι πολύ σημαντικό τόσο για τους αθλητές όσο και για τους ανθρώπους που ασχολούνται με ερασιτεχνικά αθλήματα ή φυσική κατάσταση για να χάσουν βάρος ή να διατηρήσουν καλή φυσική κατάσταση. Το γεγονός είναι ότι υπάρχει ένα ορισμένο όριο στο οποίο, υπό έντονη αερόβια άσκηση, η γλυκόζη παύει να διασπάται παρουσία οξυγόνου και αρχίζει να υποβάλλεται σε επεξεργασία σε περιβάλλον χωρίς οξυγόνο (ξεκινά η γλυκόλυση), η οποία οδηγεί στη συσσώρευση γαλακτικού οξέος στους μυς, η οποία προκαλεί πόνο. Με χαμηλό αερόβιο όριο, ένα άτομο δεν μπορεί να εκπαιδεύσει όσο χρειάζεται, και ως εκ τούτου, το λιποϊκό οξύ που αυξάνει αυτό το όριο είναι απαραίτητο για αθλητές και επισκέπτες σε γυμναστήρια.

Λιποϊκό οξύ

Επί του παρόντος, παράγονται φάρμακα με λιποϊκό οξύ και συμπληρώματα διατροφής (βιολογικά ενεργά πρόσθετα). Τα φάρμακα προορίζονται για τη θεραπεία διαφόρων ασθενειών (κυρίως νευροπάθεια, καθώς και ασθένειες του ήπατος και των αιμοφόρων αγγείων), και τα συμπληρώματα διατροφής συνιστώνται για προφυλακτική χρήση από πρακτικά υγιείς ανθρώπους. Η σύνθετη θεραπεία διαφόρων ασθενειών μπορεί να περιλαμβάνει τόσο φάρμακα όσο και συμπληρώματα διατροφής που περιέχουν λιποϊκό οξύ.

Φάρμακα που περιέχουν λιποϊκό οξύ διατίθενται με τη μορφή καψουλών και δισκίων για στοματική χορήγηση, καθώς και με τη μορφή ενέσιμων διαλυμάτων. Τα συμπληρώματα διατίθενται σε δισκία και κάψουλες..

Φάρμακα

Συμπληρώματα λιποϊκού οξέος

Δισκία λιποϊκού οξέος

Ενδείξεις για τη χρήση ναρκωτικών και συμπληρωμάτων διατροφής με λιποϊκό οξύ

Το λιποϊκό οξύ μπορεί να χρησιμοποιηθεί για προφυλακτικούς σκοπούς ή ως μέρος σύνθετης θεραπείας διαφόρων ασθενειών. Για την πρόληψη, συνιστάται να λαμβάνετε φάρμακα και συμπληρώματα διατροφής με ρυθμό 25-50 mg λιποϊκού οξέος ανά ημέρα, που αντιστοιχεί στην καθημερινή ανάγκη του ανθρώπινου σώματος για αυτήν την ουσία. Ως μέρος της σύνθετης θεραπείας, η δοσολογία του λιποϊκού οξέος είναι σημαντικά υψηλότερη και φτάνει τα 600 mg την ημέρα.

Για θεραπευτικούς σκοπούς, τα παρασκευάσματα λιποϊκού οξέος χρησιμοποιούνται για τις ακόλουθες καταστάσεις ή ασθένειες:

  • Αθηροσκλήρωση των αγγείων της καρδιάς και του εγκεφάλου.
  • Νόσος του Botkin
  • Χρόνια ηπατίτιδα
  • Κίρρωση του ήπατος;
  • Λίπαση ηπατικής διήθησης (στεάτωση, λιπαρή ηπατίωση).
  • Πολυνευρίτιδα και νευροπάθεια κατά του διαβήτη, του αλκοολισμού κ.λπ.
  • Τοξικές ουσίες οποιασδήποτε προέλευσης, συμπεριλαμβανομένου του αλκοόλ.
  • Αυξημένη μυϊκή μάζα και αερόβιο όριο στους αθλητές.
  • Σύνδρομο χρόνιας κόπωσης;
  • Κούραση;
  • Μειωμένη μνήμη, προσοχή και συγκέντρωση.
  • Η ασθένεια Αλτσχάϊμερ;
  • Δυστροφία του μυοκαρδίου;
  • Εκφυλισμός μυών
  • Διαβήτης;
  • Ευσαρκία;
  • Για τη βελτίωση της όρασης, συμπεριλαμβανομένου του εκφυλισμού της ωχράς κηλίδας και του γλαυκώματος ανοικτής γωνίας.
  • Δερματικές παθήσεις (αλλεργική δερματοπάθεια, ψωρίαση, έκζεμα).
  • Μεγάλοι πόροι και ίχνη ακμής.
  • Ένα κιτρινωπό ή θαμπό δέρμα.
  • Μπλε κύκλοι κάτω από τα μάτια.
  • HIV AIDS.

Για προφυλακτικούς σκοπούς, τα παρασκευάσματα λιποϊκού οξέος μπορούν να ληφθούν τόσο από εντελώς υγιείς ανθρώπους όσο και από αυτούς που πάσχουν από οποιαδήποτε από τις παραπάνω ασθένειες (αλλά σε συνδυασμό με άλλα φάρμακα).

Οδηγίες χρήσης λιποϊκού οξέος

Κανόνες για τη χρήση της βιταμίνης Ν για θεραπευτικούς σκοπούς

Ως μέρος της σύνθετης θεραπείας ή ως το κύριο φάρμακο για νευροπάθειες, σακχαρώδη διαβήτη, αθηροσκλήρωση, μυϊκή και μυοκαρδιακή δυστροφία, σύνδρομο χρόνιας κόπωσης και τοξικότητα, παρασκευάσματα λιποϊκού οξέος χρησιμοποιούνται σε υψηλές θεραπευτικές δόσεις, δηλαδή 300-600 mg ανά ημέρα.

Σε σοβαρές περιπτώσεις της νόσου, τα παρασκευάσματα λιποϊκού οξέος χορηγούνται πρώτα ενδοφλεβίως για 2 έως 4 εβδομάδες, μετά τα οποία μεταφέρονται σε δισκία ή κάψουλες σε δόση συντήρησης (300 mg ανά ημέρα). Με μια σχετικά ήπια και ελεγχόμενη πορεία της νόσου, μπορείτε να πάρετε αμέσως παρασκευάσματα βιταμίνης Ν με τη μορφή δισκίων ή καψουλών. Η ενδοφλέβια χορήγηση θειοκτικού οξέος χρησιμοποιείται για αθηροσκλήρωση και ηπατικές παθήσεις μόνο εάν ένα άτομο δεν μπορεί να πάρει χάπια.

300-600 mg λιποϊκού οξέος χορηγούνται ενδοφλεβίως την ημέρα, το οποίο αντιστοιχεί σε 1-2 αμπούλες διαλύματος. Για ενδοφλέβια ένεση, το περιεχόμενο των αμπούλων αραιώνεται σε φυσιολογικό ορό και χορηγείται έγχυση (με τη μορφή «σταγονόμετρου»). Επιπλέον, ολόκληρη η ημερήσια δόση λιποϊκού οξέος χορηγείται κατά τη διάρκεια μίας έγχυσης.

Δεδομένου ότι τα διαλύματα λιποϊκού οξέος είναι ευαίσθητα στο φως, παρασκευάζονται αμέσως πριν από την έγχυση. Ενώ η λύση στάζει, είναι απαραίτητο να τυλίξετε τη φιάλη με αλουμινόχαρτο ή άλλο αδιαφανές υλικό. Τα διαλύματα λιποϊκού οξέος σε δοχεία τυλιγμένα σε αλουμινόχαρτο μπορούν να αποθηκευτούν για 6 ώρες.

Το λιποϊκό οξύ σε δισκία ή κάψουλες θα πρέπει να λαμβάνεται μισή ώρα πριν από τα γεύματα, να πλένεται με μικρή ποσότητα ακόμα νερού (το μισό ποτήρι είναι αρκετό). Το δισκίο ή η κάψουλα πρέπει να καταπίνονται ολόκληρα χωρίς δάγκωμα, μάσημα ή τρίψιμο με οποιονδήποτε άλλο τρόπο. Η ημερήσια δοσολογία είναι 300 - 600 mg για διάφορες ασθένειες και καταστάσεις και λαμβάνεται εντελώς κάθε φορά.

Η διάρκεια της θεραπείας με παρασκευάσματα λιποϊκού οξέος είναι συνήθως 2 έως 4 εβδομάδες, μετά την οποία είναι δυνατό να ληφθεί το φάρμακο σε δοσολογία συντήρησης για 1 έως 2 μήνες - 300 mg μία φορά την ημέρα. Ωστόσο, σε σοβαρές περιπτώσεις της νόσου ή σοβαρά συμπτώματα νευροπάθειας, συνιστάται να λαμβάνετε 600 mg λιποϊκού οξέος την ημέρα για 2-4 εβδομάδες και στη συνέχεια να πίνετε 300 mg την ημέρα για αρκετούς μήνες.

Σε περίπτωση αθηροσκλήρωσης και ηπατικών νόσων, τα παρασκευάσματα λιποϊκού οξέος πρέπει να λαμβάνονται βέλτιστα στα 200 - 600 mg την ημέρα για αρκετές εβδομάδες. Η διάρκεια της θεραπείας καθορίζεται από το ρυθμό ομαλοποίησης των αναλύσεων που αντικατοπτρίζουν την κατάσταση του ήπατος, όπως η δραστηριότητα των AsAT, AlAT, η συγκέντρωση χολερυθρίνης, χοληστερόλης, λιποπρωτεϊνών υψηλής πυκνότητας (HDL), λιποπρωτεϊνών χαμηλής πυκνότητας (LDL), τριγλυκεριδίων (TG).

Συνιστάται η επανάληψη περιοδικών θεραπειών με παρασκευάσματα λιποϊκού οξέος, διατηρώντας ένα διάστημα μεταξύ τους τουλάχιστον 3-5 εβδομάδων.

Για την εξάλειψη της δηλητηρίασης και της στεάτωσης (ηπατίωση λιπώδους ήπατος), συνιστάται στους ενήλικες να λαμβάνουν παρασκευάσματα λιποϊκού οξέος σε προφυλακτική δοσολογία, δηλαδή 50 mg 3-4 φορές την ημέρα. Συνιστάται σε παιδιά άνω των 6 ετών με στεάτωση ή δηλητηρίαση να λαμβάνουν 12 - 25 mg παρασκευασμάτων λιποϊκού οξέος 2 έως 3 φορές την ημέρα. Η διάρκεια της θεραπείας καθορίζεται από το ρυθμό ομαλοποίησης, αλλά όχι περισσότερο από ένα μήνα.

Πώς να πάρετε λιποϊκό οξύ για πρόληψη

Για την πρόληψη, συνιστάται η λήψη φαρμάκων ή συμπληρωμάτων διατροφής με λιποϊκό οξύ σε δόση 12 - 25 mg 2-3 φορές την ημέρα. Επιτρέπεται η αύξηση της προφυλακτικής δόσης στα 100 mg ανά ημέρα. Πάρτε ταμπλέτες ή κάψουλες μετά τα γεύματα με μικρή ποσότητα ακόμα νερού.

Η διάρκεια της προφυλακτικής χορήγησης φαρμάκων και συμπληρωμάτων διατροφής λιποϊκού οξέος είναι 20 έως 30 ημέρες. Τέτοιες προφυλακτικές πορείες μπορούν να επαναληφθούν, αλλά πρέπει να διατηρηθεί ένα διάστημα τουλάχιστον ενός μήνα μεταξύ των δύο επόμενων δόσεων λιποϊκού οξέος..

Εκτός από την υποδεικνυόμενη προφυλακτική χορήγηση παρασκευασμάτων θειοκικού οξέος από πρακτικά υγιείς ανθρώπους, θα εξετάσουμε μια επιλογή για χρήση από αθλητές που θέλουν να χτίσουν μυ ή να αυξήσουν το αερόβιο όριό τους. Με την ταχύτητα-ταχύτητα του φορτίου, 100-200 mg λιποϊκού οξέος ανά ημέρα θα πρέπει να λαμβάνονται για 2 έως 3 εβδομάδες. Εάν πραγματοποιούνται ασκήσεις για την ανάπτυξη αντοχής (για την αύξηση του αερόβιου κατωφλίου), τότε το λιποϊκό οξύ θα πρέπει να λαμβάνεται στα 400-500 mg την ημέρα για 2 έως 3 εβδομάδες. Κατά τη διάρκεια περιόδων ανταγωνισμού ή προπόνησης, μπορείτε να αυξήσετε τη δόση στα 500 - 600 mg ανά ημέρα.

Χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού

Ειδικές Οδηγίες

Στην αρχή της χρήσης του λιποϊκού οξέος σε νευρολογικές ασθένειες, είναι δυνατή η αύξηση των δυσάρεστων συμπτωμάτων, καθώς συμβαίνει μια εντατική διαδικασία αποκατάστασης των νευρικών ινών.

Το αλκοόλ μειώνει σημαντικά την αποτελεσματικότητα της θεραπείας και της πρόληψης με παρασκευάσματα λιποϊκού οξέος. Επιπλέον, μια μεγάλη ποσότητα αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει απότομη επιδείνωση της κατάστασης ενός ατόμου..

Όταν χρησιμοποιείτε λιποϊκό οξύ σε σακχαρώδη διαβήτη, είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε συνεχώς το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα και να προσαρμόζετε τη δοσολογία των φαρμάκων που μειώνουν τη ζάχαρη σύμφωνα με αυτό.

Μετά από ενδοφλέβιες ενέσεις λιποϊκού οξέος, μπορεί να εμφανιστεί μια συγκεκριμένη μυρωδιά ούρων, η οποία δεν έχει καμία σημαντική σημασία ή αναπτύσσεται αλλεργική αντίδραση, προχωρώντας με τη μορφή κνησμού και κακουχίας. Εάν αναπτυχθεί αλλεργία ως απόκριση στη χορήγηση διαλύματος λιποϊκού οξέος, τότε τέτοια χρήση του φαρμάκου θα πρέπει να διακοπεί και η χορήγηση δισκίων ή καψουλών.

Η υπερβολικά γρήγορη ενδοφλέβια χορήγηση διαλυμάτων λιποϊκού οξέος μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο, κράμπες και διπλή όραση, τα οποία εξαφανίζονται μόνα τους και δεν απαιτούν απόσυρση φαρμάκων..

Οποιαδήποτε γαλακτοκομικά προϊόντα πρέπει να καταναλώνονται 4 έως 5 ώρες μετά τη λήψη ή την ένεση λιποϊκού οξέος, καθώς εμποδίζει την απορρόφηση ασβεστίου και άλλων ιόντων.

Υπερβολική δόση

Η υπερβολική δόση λιποϊκού οξέος είναι δυνατή όταν λαμβάνετε περισσότερα από 10.000 mg σε μία ημέρα. Ο κίνδυνος εμφάνισης υπερβολικής δόσης βιταμίνης Ν αυξάνεται σημαντικά με την ταυτόχρονη χρήση αλκοόλ και, κατά συνέπεια, αυτό μπορεί να συμβεί όταν λαμβάνετε δόση μικρότερη από 10.000 mg ανά ημέρα..

Υπερδοσολογία λιποϊκού οξέος εκδηλώνεται από σπασμούς, γαλακτική οξέωση, υπογλυκαιμία (χαμηλό σάκχαρο στο αίμα), αιμορραγία, ναυτία, έμετο, πονοκεφάλους, άγχος, θολή συνείδηση ​​και παραβίαση της πήξης του αίματος. Με μια ηπιότερη υπερβολική δόση, μπορεί να εμφανιστεί μόνο ναυτία, έμετος και πονοκέφαλοι. Ωστόσο, σε περίπτωση υπερδοσολογίας ανθρώπινου λιποϊκού οξέος, θα πρέπει να νοσηλευτείτε σε νοσοκομείο, γαστρική πλύση, να προσφέρετε ροφητή (για παράδειγμα ενεργό άνθρακα, Polyphepan, Polysorb κ.λπ.) και να διατηρήσετε την κανονική λειτουργία ζωτικών οργάνων.

Επιπτώσεις στην ικανότητα ελέγχου των μηχανισμών

Αλληλεπιδράσεις με άλλα φάρμακα

Τα αποτελέσματα του λιποϊκού οξέος ενισχύονται όταν χρησιμοποιούνται μαζί με βιταμίνες Β και L-καρνιτίνη. Και το ίδιο το λιποϊκό οξύ ενισχύει τη δράση της ινσουλίνης και των φαρμάκων που μειώνουν τη ζάχαρη (για παράδειγμα, Glibenclamide, Gliclazide, Metformin κ.λπ.).

Το αλκοόλ μειώνει τη σοβαρότητα του θεραπευτικού αποτελέσματος του λιποϊκού οξέος και αυξάνει τον κίνδυνο ανεπιθύμητων ενεργειών ή υπερβολικής δόσης.

Τα ενέσιμα διαλύματα λιποϊκού οξέος είναι ασύμβατα με διαλύματα γλυκόζης, φρουκτόζης, Ringer και άλλων σακχάρων.

Το λιποϊκό οξύ μειώνει τη σοβαρότητα της δράσης της σισπλατίνης και παρασκευασμάτων που περιέχουν μεταλλικές ενώσεις (για παράδειγμα, σίδηρο, μαγνήσιο, ασβέστιο, κ.λπ.). Η πρόσληψη λιποϊκού οξέος και αυτών των φαρμάκων πρέπει να κατανέμεται εγκαίρως για 4 - 5 ώρες.

Λιποϊκό οξύ για απώλεια βάρους

Το λιποϊκό οξύ από μόνο του δεν συμβάλλει στην απώλεια βάρους και η ευρεία πεποίθηση ότι αυτή η ουσία βοηθά στην απώλεια βάρους βασίζεται στην ικανότητά της να μειώνει το σάκχαρο στο αίμα και να σταματά την πείνα. Δηλαδή, χάρη στην πρόσληψη λιποϊκού οξέος, ένα άτομο δεν αισθάνεται πείνα, ως αποτέλεσμα του οποίου μπορεί να ελέγξει την ποσότητα της τροφής που απορροφάται και, ως εκ τούτου, να χάσει βάρος. Επιπλέον, η διακοπή της πείνας καθιστά σχετικά εύκολη την ανεκτικότητα σε δίαιτες, οι οποίες, φυσικά, οδηγούν σε απώλεια βάρους..

Η ομαλοποίηση του σακχάρου στο αίμα οδηγεί σε βελτίωση του μεταβολισμού του λίπους, η οποία, φυσικά, έχει θετική επίδραση στη γενική ευεξία και την κατάσταση, και μπορεί επίσης να συμβάλει στην απώλεια βάρους..

Επιπλέον, η πρόσληψη θειοκικού οξέος οδηγεί στην πλήρη μετατροπή των καταναλισκόμενων υδατανθράκων σε ενέργεια, η οποία αποτρέπει την εμφάνιση νέων λιπαρών αποθέσεων. Ένα παρόμοιο αποτέλεσμα μπορεί έμμεσα να βοηθήσει ένα άτομο να χάσει βάρος. Επίσης, το λιποϊκό οξύ δεσμεύει και απομακρύνει τοξικές ουσίες από το σώμα, καθιστώντας τη διαδικασία της απώλειας βάρους ευκολότερη και ταχύτερη..

Έτσι, είναι προφανές ότι το ίδιο το λιποϊκό οξύ δεν προκαλεί απώλεια βάρους. Αλλά εάν παίρνετε λιποϊκό οξύ ως συμπλήρωμα σε μια λογική δίαιτα και άσκηση, αυτό θα συμβάλει στην ταχύτερη απώλεια βάρους. Για το σκοπό αυτό, το θειοκικό οξύ χρησιμοποιείται ορθολογικά με τη μορφή συμπληρωμάτων διατροφής, τα οποία επίσης συχνά περιέχουν επιπλέον βιταμίνες L-καρνιτίνης ή Β που ενισχύουν την επίδραση της λιπαμίδης.

Προκειμένου να μειωθεί το βάρος, το λιποϊκό οξύ πρέπει να λαμβάνεται 12 έως 25 mg 2-3 φορές την ημέρα μετά τα γεύματα, καθώς και πριν ή μετά την προπόνηση. Η μέγιστη επιτρεπόμενη δόση λιποϊκού οξέος, η οποία μπορεί να ληφθεί για απώλεια βάρους, είναι 100 mg ανά ημέρα. Η διάρκεια της χρήσης λιποϊκού οξέος για απώλεια βάρους είναι 2 έως 3 εβδομάδες.
Περισσότερα για την απώλεια βάρους

Λιποϊκό οξύ και καρνιτίνη

Παρενέργειες και αντενδείξεις

Λιποϊκό (άλφα-λιποϊκό) οξύ - σχόλια

Οι περισσότερες κριτικές για το άλφα-λιποϊκό οξύ (από 85 έως 95%) είναι θετικές, λόγω των αξιοσημείωτων επιδράσεων του φαρμάκου. Συχνά, το λιποϊκό οξύ λαμβάνεται για απώλεια βάρους και οι κριτικές σχετικά με αυτήν την πτυχή της χρήσης είναι επίσης θετικές στις περισσότερες περιπτώσεις. Έτσι, σε αυτές τις κριτικές, σημειώνεται ότι το λιποϊκό οξύ βοηθά τις γυναίκες ή τους άνδρες να μετακινήσουν το βάρος, το οποίο για μεγάλο χρονικό διάστημα βρίσκεται στο ίδιο επίπεδο, παρά τη διατροφή ή την τακτική άσκηση. Επιπλέον, οι κριτικές δείχνουν ότι το λιποϊκό οξύ επιταχύνει την απώλεια βάρους, αλλά υπόκειται σε δίαιτα ή άσκηση.

Επίσης, το λιποϊκό οξύ λαμβάνεται συχνά για τη βελτίωση της όρασης και, σύμφωνα με κριτικές, λειτουργεί τέλεια, επειδή το πέπλο και το νεφέλωμα εξαφανίζονται μπροστά στα μάτια, όλα τα γύρω αντικείμενα είναι καθαρά ορατά, τα χρώματα είναι ζουμερά, φωτεινά και κορεσμένα. Επιπλέον, το λιποϊκό οξύ μειώνει την κόπωση των ματιών με συνεχή ένταση, για παράδειγμα, σε υπολογιστή, οθόνες, με χαρτιά κ.λπ..

Ο τρίτος πιο συνηθισμένος λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι έλαβαν λιποϊκό οξύ προκαλείται από ηπατικά προβλήματα, όπως χρόνιες παθήσεις, οιστορχίες, κ.λπ. Σε αυτήν την περίπτωση, το λιποϊκό οξύ ομαλοποιεί τη γενική ευεξία, ανακουφίζει τον πόνο στη δεξιά πλευρά και εξαλείφει επίσης τη ναυτία και την ταλαιπωρία. αφού τρώτε λιπαρά και άφθονα τρόφιμα. Εκτός από την εξάλειψη των συμπτωμάτων της ηπατικής νόσου, το θειοκτικικό οξύ βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος, η οποία γίνεται πιο λεία, πιο σφριγηλή και ελαφρύτερη, η κιτρινωπή απόχρωση και η κόπωση εξαφανίζονται.

Τέλος, πολλοί άνθρωποι λαμβάνουν λιποϊκό οξύ μόνο για να βελτιώσουν την ευημερία τους ως μια βιταμίνη ουσία και ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό. Σε αυτήν την περίπτωση, οι κριτικές δείχνουν μια ποικιλία θετικών αποτελεσμάτων που εμφανίστηκαν μετά τη λήψη βιταμίνης Ν, όπως:

  • Εμφανίζεται ενέργεια, μειώνεται το αίσθημα κόπωσης και αυξάνεται η ικανότητα εργασίας.
  • Η διάθεση βελτιώνεται.
  • Οι τσάντες κάτω από τα μάτια εξαφανίζονται.
  • Η αποβολή του υγρού βελτιώνεται και το πρήξιμο εξαλείφεται.
  • Η συγκέντρωση της προσοχής και η ταχύτητα σκέψης αυξάνονται (σε ​​αυτό, το αποτέλεσμα του λιποϊκού οξέος είναι παρόμοιο με το Nootropil).

Ωστόσο, εκτός από τις θετικές ανασκοπήσεις του λιποϊκού οξέος, υπάρχουν επίσης αρνητικές, που προκαλούνται, κατά κανόνα, από την ανάπτυξη ανεπαρκώς ανεκτών παρενεργειών ή την απουσία του αναμενόμενου αποτελέσματος. Έτσι, μεταξύ των ανεπιθύμητων ενεργειών, πιο συχνά οι άνθρωποι αναπτύσσουν υπογλυκαιμία, η οποία προκαλεί υπνηλία, ζάλη, πονοκεφάλους και αίσθημα τρόμου στα άκρα.

Τιμή στα φαρμακεία

Συγγραφέας: Nasedkina A.K. Ειδικός Βιοϊατρικής Έρευνας.