Σπόροι λιναριού και χοληστερόλη

Μια κοινή αιτία ασθενειών του καρδιαγγειακού συστήματος είναι η υψηλή χοληστερόλη στο αίμα. Το λινάρι είναι μια αποτελεσματική λαϊκή θεραπεία για την καταπολέμηση των υψηλών ποσοστών αυτού του λιπιδίου. Διαβάστε λεπτομερείς πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο λήψης λιναρόσπορου και σπόρων για τη μείωση της χοληστερόλης..

Οφέλη για την υγεία του λιναριού και της χοληστερόλης

Το λινάρι είναι ένα φυτό μοναδικό στη φύση. Είναι χρήσιμο για καρδιαγγειακές παθήσεις, αθηροσκλήρωση, διαταραχές του πεπτικού συστήματος. Αυτό το φυτό χρησιμοποιείται τόσο στη λαϊκή ιατρική όσο και στα φαρμακευτικά προϊόντα, με αναφορά στα συστατικά των φαρμάκων.

Οι σπόροι λιναριού περιέχουν υψηλή συγκέντρωση πολυακόρεστων λιπαρών οξέων Ωμέγα 3 (60%), Ωμέγα 6 (20%), Ωμέγα 9 (10%). Έτσι, το πρώτο, όταν εισέρχεται στο ανθρώπινο σώμα, μειώνει τη χοληστερόλη στο αίμα, τα τριγλυκερίδια, υποστηρίζει το μεταβολισμό, διεγείρει την παραγωγή ορμονών. Αυτό βοηθά στην πρόληψη θρόμβων αίματος, καθώς και ασθενειών του καρδιαγγειακού συστήματος. Και το Ωμέγα 6 έχει καλή επίδραση στα αγγεία του εγκεφάλου και είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για άτομα με αγγειακές παθολογίες..

Οι σπόροι λιναριού περιέχουν έναν αριθμό βιταμινών και μετάλλων: A, B1, B2, B6, E, C καθώς και κάλιο, μαγνήσιο, ψευδάργυρο και μια μικρή ποσότητα λιγνάνων. Όλα αυτά επηρεάζουν θετικά το αίμα, το αραιώνει, μειώνει τη χοληστερόλη και επιταχύνει το μεταβολισμό..

Η ιδιότητα του λιναρόσπορου είναι ένα προληπτικό αποτέλεσμα κατά των ασθενειών. Τα άτομα με καρδιαγγειακές παθολογίες συνιστάται να συμπεριλαμβάνουν λάδι λιναρόσπορου στη διατροφή τους. Οι γιατροί προτείνουν να το προσθέσετε στα τρόφιμα για να ομαλοποιήσετε την κακή χοληστερόλη..

Πώς να πάρετε λιναρόσπορο για να μειώσετε τη χοληστερόλη

Το λιναρόσπορο συνιστάται για υψηλή χοληστερόλη τρεις φορές την ημέρα: πρωί, μεσημεριανό και βραδινό. Πίνεται πριν από τα γεύματα για ιατρικούς σκοπούς, αλλά δεν μπορούν όλοι να το πάρουν με άδειο στομάχι, οπότε μπορείτε να περιορίσετε τον εαυτό σας σε δύο φορές λήψη.

Το λιναρόσπορο δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να είναι πικρό, πράγμα που σημαίνει ότι το λάδι έχει ήδη επιδεινωθεί. Έχει κίτρινο ή μαύρο χρώμα σεντόνια. Η μυρωδιά επίσης δεν πρέπει να είναι πολύ σκληρή. Μερικοί ασθενείς επιλέγουν λάδι καψουλών για θεραπεία.

Το μάθημα διαρκεί τρεις εβδομάδες, με διάλειμμα δύο εβδομάδων, μετά το οποίο θα είναι δυνατό να πίνετε λάδι μόνο μετά από έξι μήνες. Δεν συνιστάται η λήψη του φαρμάκου με τα γεύματα. Το λιναρόσπορο δεν αρέσει σε υψηλές θερμοκρασίες, λόγω των οποίων δεν μπορεί να προστεθεί ή να ληφθεί με ζεστό φαγητό.

Ως πρόληψη ασθενειών, συνιστάται να τα γεμίσετε με σαλάτες μία ή δύο κουταλιές της σούπας, μπορεί να αναμιχθεί με ξινή κρέμα ή μαγιονέζα για να προετοιμάσετε τη σάλτσα, ή μπορείτε απλά να την προσθέσετε σε χυλό ή τυρί cottage με βότανα, ανάμειξη με άλλα έλαια λιπαρών ποικιλιών.

Το λιναρόσπορο χρησιμοποιείται για αθηροσκλήρωση για τη μείωση της χοληστερόλης και τη βελτίωση της κατάστασης των αιμοφόρων αγγείων. Πίνεται επίσης τρεις φορές την ημέρα 40 λεπτά πριν από τα γεύματα.

Πώς να πάρετε σπόρους λιναριού για χοληστερόλη

Οι σπόροι λιναριού βοηθούν στην αποκατάσταση της ισορροπίας των λιπιδίων. Υπάρχουν διαφορετικοί τρόποι χρήσης τους, αλλά ο καλύτερος από αυτούς είναι η λήψη καθαρών σπόρων. Είναι καθαροί σπόροι λιναριού που περιέχουν τη μεγαλύτερη ποσότητα βιταμινών που χρειάζεται ο οργανισμός, καθώς και φυτοορμόνες. Ένα από αυτά είναι η γυναικεία ορμόνη οιστρογόνο. Μπορείτε επίσης να αλέσετε κόκκους σε μύλο καφέ και να πιείτε τρεις φορές την ημέρα για μια κουταλιά της σούπας.

Μπορείτε να πάρετε λιναρόσπορο χωρίς ψιλοκομμένο. Χρησιμοποιούνται επίσης ως συστατικό στη σαλάτα ή στα δημητριακά. Αυτό το μάθημα αποτελείται από τρεις εβδομάδες..

Τα αφέψημα παρασκευάζονται επίσης από σπόρους λιναριού, που παρασκευάζονται πολύ απλά. Σε ένα μπολ προσθέστε 3-4 κουταλιές της σούπας λιναρόσπορο, ρίξτε βραστό νερό, καλύψτε, τυλίξτε και αφήστε το να κρυώσει. Στη συνέχεια, η έγχυση λιναριού πίνεται μία ή δύο κουταλιές της σούπας. Το εργαλείο βοηθά στη μείωση της χοληστερόλης στο αίμα.

Ακόμα συνδυάστε την πρόσληψη λαδιού και σπόρων ταυτόχρονα. Οι θρυμματισμένοι σπόροι λιναριού, περίπου δύο κουταλιές της σούπας, αραιώνονται με κεφίρ χαμηλών λιπαρών και πίνουν πριν τον ύπνο. Σε αυτήν την περίπτωση, πίνουν λάδι το πρωί και το μεσημεριανό γεύμα, και το βράδυ - κεφίρ με κόκκους λίνου.

Εάν παίρνετε τακτικά σπόρους λιναριού ή λάδι, αυτό θα βοηθήσει στην πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων, στη μείωση της αρτηριακής πίεσης για υπέρταση, στη χοληστερόλη του αίματος, στην πρόληψη της εμφάνισης κώματος στον διαβήτη τύπου 2 και επίσης στη μείωση του κινδύνου καρκίνου.

Επιλέγοντας ένα καλό λάδι

Το λιναρόσπορο είναι ένα μάλλον σχολαστικό προϊόν, καθώς χαλάει γρήγορα και δεν του αρέσει ο ήλιος. Δεν αξίζει σε καμία περίπτωση να αγοράσετε στα σούπερ μάρκετ, καθώς συχνά δεν τηρούνται οι συνθήκες αποθήκευσης. Για να βοηθήσετε το λιναρόσπορο με χοληστερόλη, είναι καλύτερο να το αγοράσετε σε φαρμακείο.

Το λάδι αποθηκεύεται μόνο σε σκούρα μπουκάλια, δεδομένου ότι αλλοιώνεται γρήγορα στον ήλιο. Πριν αγοράσετε, πρέπει να ελέγξετε τις ημερομηνίες λήξης, επειδή το λιναρόσπορο μπορεί να αποθηκευτεί για όχι περισσότερο από 6 μήνες. Εάν η συσκευασία υποδεικνύει ότι το προϊόν μπορεί να αποθηκευτεί για περισσότερο από έξι μήνες, τότε έχουν προστεθεί συντηρητικά και αυτό το λάδι δεν είναι κατάλληλο για επεξεργασία. Στη συσκευασία θα πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά τη σύνθεση και να βεβαιωθείτε ότι το λάδι περιέχει μόνο σπόρους λιναριού, χωρίς επιπλέον γεύσεις και συντηρητικά..

Με τη βοήθεια του λιναρόσπορου, είναι δυνατή η θεραπεία ασθενειών του καρδιαγγειακού συστήματος. Χρησιμοποιούνται ως γενικός παράγοντας ενίσχυσης του σώματος. Ένα ανοιχτό μπουκάλι λάδι αποθηκεύεται στο ψυγείο για όχι περισσότερο από δύο μήνες. Ένα φιαλίδιο είναι αρκετό για μια πορεία θεραπείας για τη μείωση της χοληστερόλης.

Απλές συνταγές για χοληστερόλη με βούτυρο και σπόρους λιναριού

Οι σπόροι λιναριού βοηθούν αποτελεσματικά στην υψηλή χοληστερόλη. Βρήκαν τη μεγαλύτερη δημοτικότητα στην εφαρμογή στην παραδοσιακή ιατρική.

Αλεύρι λιναριού

Ο λιναρόσπορος παράγεται από σπόρους λιναριού. Παράγεται μετά την εξαγωγή λαδιού από μη λιπαρές πρώτες ύλες. Το αλεύρι λιναρόσπορου περιέχει πολλές φυτικές πρωτεΐνες, αλλά, δυστυχώς, δεν έχει θεραπευτικό αποτέλεσμα με υψηλή χοληστερόλη.

Η σκόνη πωλείται στα τμήματα της διαιτητικής διατροφής, οπότε είναι ένα αρκετά αποτελεσματικό μέσο για την απώλεια βάρους. Στη διατροφική σφαίρα, τα κεφτεδάκια παρασκευάζονται από αλεύρι λιναριού, ψημένο ψωμί, τηγανίτες, μαγειρεύεται χυλό, παρασκευάζεται γιαούρτι ή μπορούν απλά να πασπαλίσουν μια μικρή ποσότητα αλευριού σε ένα πιάτο.

Ένα αφέψημα των σπόρων

Το αφέψημα λιναρόσπορου είναι μια από τις πιο κοινές συνταγές που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της υψηλής χοληστερόλης στο αίμα. Τα κύρια πλεονεκτήματα αυτού του εργαλείου είναι ότι έχει υψηλή απόδοση, ενώ ουσιαστικά δεν έχει αντενδείξεις κατά τη χρήση. Ένα αφέψημα σπόρου λιναριού έχει επαρκή ποσότητα βλέννας, που είναι καλό για ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα.

Υπάρχουν πολλές συνταγές για την παρασκευή αφέψητων σπόρων λιναριού. Για την πρώτη συνταγή, χρειάζεστε καθαρούς σπόρους λιναριού, περίπου 8 κουταλιές της σούπας, ένα λίτρο βραστό νερό. Οι σπόροι πρέπει να τοποθετηθούν σε μια μεγάλη κατσαρόλα, ή καλύτερα σε ένα βάζο, ρίξτε βραστό νερό και αφήστε το να εγχυθεί για 5 ώρες. Αφού το προϊόν δεν είναι απαραίτητο για φιλτράρισμα, οι σπόροι θα παραμείνουν στο κάτω μέρος. Πρέπει να πίνετε έγχυση λιναριού μισό φλιτζάνι δύο έως τρεις φορές την ημέρα, για μια πορεία θεραπείας για 2-3 εβδομάδες. Για να αποφύγετε δυσάρεστες αισθήσεις ενώ πίνετε, μπορείτε να προσθέσετε λίγη έγχυση χυμού λεμονιού.

Για τη δεύτερη συνταγή, χρειάζεστε δύο κουταλάκια του γλυκού σπόρους και 300 ml νερό. Τοποθετήστε τους σπόρους σε μια κατσαρόλα, προσθέστε νερό, βράστε για 10 λεπτά, περιστασιακά ανακινώντας, για να διαχωρίσετε τη βλέννα. Μετά τη θεραπεία πρέπει να τεντωθείτε.

Μπορείτε επίσης να πάρετε ένα ολόκληρο κουταλάκι του γλυκού σπόρους και δύο ποτήρια νερό. Αφού γεμίσετε τους σπόρους με νερό, πρέπει να βγουν στη φωτιά και να βράσουν, ανακινώντας συνεχώς. Αφού το ζωμό φιλτραριστεί και πιωθεί καθαρή βλέννα τρεις κουταλιές της σούπας τρεις φορές την ημέρα.

Η ακόλουθη συνταγή περιλαμβάνει ένα κουταλάκι του γλυκού σπόρους, δύο ποτήρια νερό. Ρίχνουμε λιναρόσπορο σε μια κατσαρόλα με κρύο νερό, βράζουμε. Το ψυγμένο προϊόν φιλτράρεται. Πίνετε τσάι λίνου μισό φλιτζάνι τρεις φορές την ημέρα, μπορείτε να προσθέσετε λεμόνι ή μέντα.

Λινό ζελέ

Για αυτήν τη συνταγή, χρειάζεστε αλεύρι λιναρόσπορου. 4 κουταλιές της σούπας αλεύρι διαλύονται σε ένα λίτρο κρύου νερού. Το Kissel βράζει. Για γεύση, μυρωδιά, αισθητική εμφάνιση, μπορείτε να προσθέσετε μαρμελάδα, γλυκάνισο, κανέλα, λεμόνι ή μέλι στο τέλος. Πιείτε ζελέ λιναριού 3-4 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα. Επιπλέον, θα είναι πολύ χρήσιμο για τα παιδιά..

Σπόρος ξινή κρέμα

Μια καλή θεραπεία για τη δηλητηρίαση του σώματος, η οποία βοηθά στην ταχύτερη αποβολή των τοξινών, ενώ ταυτόχρονα αφαιρεί τη χοληστερόλη. Χρησιμοποιούν επίσης αλεύρι λιναριού, σύμφωνα με ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα. Την πρώτη εβδομάδα για το μαγείρεμα, πάρτε μια κουταλιά της σούπας αλεύρι και ένα ποτήρι ξινή κρέμα, μπορείτε να κεφίρ. Πρέπει να αναμιχθούν, μπορείτε να προσθέσετε τριμμένο αχλάδι ή μήλο. Θα πρέπει να λαμβάνεται για πρωινό. Αυτό το εργαλείο όχι μόνο θα μειώσει τη χοληστερόλη στο αίμα, αλλά θα ακολουθήσει επίσης την πρόληψη της ανάπτυξης ασθενειών.

Λιναρόσπορος και γαϊδουράγκαθο

Το γαϊδουράγκαθο περιέχει μεγάλη ποσότητα βορίου, χρωμίου, καλίου, μαγνησίου, ιωδίου, ψευδαργύρου, σεληνίου, βιταμινών F, B, K, E, D, A, τα οποία συχνά λείπει ο οργανισμός λόγω υποσιτισμού. Λόγω αυτής της αφθονίας βιταμινών, το γαϊδουράγκαθο, μαζί με έναν άλλο θεραπευτικό παράγοντα, χρησιμοποιείται για την ενίσχυση του θεραπευτικού αποτελέσματος, επιταχύνοντας έτσι την επίδραση της μείωσης της χοληστερόλης.

Για να προετοιμάσετε ένα φαρμακευτικό προϊόν, πάρτε δύο κουταλιές της σούπας λιναρόσπορο, ξηρό γαϊδουράγκαθο γάλα, τρεις κουταλιές της σούπας λιναρόσπορο. Το γαϊδουράγκαθο με σπόρους τοποθετείται σε μύλο καφέ για άλεσμα και ανάμιξη. Τα φυτά αναμιγνύονται με λάδι και στη συνέχεια τοποθετούνται στο ψυγείο για μία ώρα. Πρέπει να πάρετε ένα τέτοιο μείγμα σε ένα κουταλάκι του γλυκού το πρωί μετά το φαγητό για τρεις εβδομάδες.

Σημαντικές αντενδείξεις

Οι σπόροι λιναριού είναι καλοί στη μείωση της χοληστερόλης στο αίμα. Αυτή είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές θεραπείες για την αθηροσκλήρωση, αλλά έχει επίσης οφέλη και βλάβες. Πριν από τη χρήση, πρέπει πάντα να θυμάστε ότι δεν μπορείτε να πάρετε χρήματα από σπόρους λιναριού με:

  • ογκολογία;
  • ασθένεια χολόλιθου
  • αλλεργίες
  • δυσκοιλιότητα.

Απαγορεύεται η λήψη λιναριού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή της γαλουχίας. Το λινάρι προκαλεί συχνά δυσκοιλιότητα, διάρροια και σε μια έγκυο γυναίκα αυτό θα οδηγήσει σε αύξηση του τόνου της μήτρας. Εάν παραλειφθεί, μπορεί να συμβεί αποβολή ή πρόωρος τοκετός. Η βλέννα των σπόρων λιναριού προκαλεί δυσκοιλιότητα, επομένως οι συνταγές από λινάρι δεν συνιστώνται ιδιαίτερα σε άτομα με εντερική απόφραξη. Για να πάρετε αφέψημα λίνου, είναι καλύτερο να πίνετε ταυτόχρονα μεγάλη ποσότητα νερού για όλη τη διάρκεια της θεραπείας για τη μείωση της χοληστερόλης.

Το λινάρι θα βοηθήσει στη μείωση της χοληστερόλης στο αίμα με λαϊκές μεθόδους. Τα προϊόντα του, τα οποία περιέχουν μεγάλη ποσότητα ωμέγα λιπαρών οξέων, μπορούν να αραιώσουν καλά το αίμα..

Πώς να πάρετε σπόρους λιναριού για να καθαρίσετε τα αιμοφόρα αγγεία από την κακή χοληστερόλη?

Η αύξηση της χοληστερόλης προκαλεί επικίνδυνες αλλαγές στο ανθρώπινο σώμα. Τις περισσότερες φορές, οι υψηλές τιμές σε μια εξέταση αίματος υποδεικνύουν την ανάπτυξη αθηροσκλήρωσης, στην οποία εμφανίζεται ο σχηματισμός πλακών χοληστερόλης - μια συσσώρευση χοληστερόλης στην περιοχή του αιμοφόρου αγγείου. Η ασθένεια προκαλεί υψηλό κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, έμφραγμα του μυοκαρδίου, τα όργανα λαμβάνουν τουλάχιστον οξυγόνο λόγω δυσκολιών στην κυκλοφορία του αίματος. Τέτοιες προϋποθέσεις οδηγούν στην ανάπτυξη σοβαρών παθολογικών αλλαγών και ασθενειών σε άτομα διαφορετικών ηλικιών..

Άτομα με αυξημένη χοληστερόλη στην ερώτηση "τι κάνετε για να μειώσετε τις επικίνδυνες τιμές;" συχνά απαντώ - "Πίνω χρήματα με βάση το σπόρο λιναριού." Πώς να πάρετε σπόρους λιναριού από χοληστερόλη για θεραπευτικό αποτέλεσμα, υπάρχουν αντενδείξεις κατά τη χρήση αυτής της μεθόδου θεραπείας?

Ποια είναι τα συστατικά του σπόρου λιναριού?

Οι άνθρωποι καλλιεργούν λινάρι από την αρχαιότητα. Η ινώδης δομή του στελέχους του φυτού σάς επιτρέπει να το χρησιμοποιείτε για την κατασκευή υφασμάτων, ανθεκτικών σχοινιών. Οι φαρμακευτικές ιδιότητες του φυτού έχουν παρατηρηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, χρησιμοποίησαν ενεργά σπόρους λιναριού, λάδι από αυτό για θεραπεία. Το θετικό αποτέλεσμα της λήψης ενός τέτοιου συστατικού σε λαϊκές συνταγές επιτυγχάνεται λόγω της περιεκτικότητας σε ιχνοστοιχεία, βιταμινών και άλλων χρήσιμων συστατικών. Ο σπόρος λιναριού περιέχει:

  • φυτικές ίνες,
  • ωμέγα 9, ωμέγα 6, ωμέγα 3 - λιπαρά οξέα,
  • λεκιθίνη,
  • βιταμίνες των ομάδων Β, Α, Ε, ΣΤ,
  • ελαϊκό και σορικό οξύ,
  • μέταλλα - σελήνιο, μαγγάνιο, ασβέστιο, μαγνήσιο, σίδηρος, ψευδάργυρος.

Ο συνδυασμός των συστατικών καθιστά το λινάρι απαραίτητο για την απαλλαγή από πολλές ασθένειες. Χρησιμοποιούνται ως παραδοσιακό φάρμακο, αλλά οι γιατροί συστήνουν τη χρήση σπόρων λιναριού κατά της υψηλής χοληστερόλης..

Χρήσιμες ιδιότητες

Η υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες βοηθά στην απομάκρυνση επιβλαβών ουσιών από το σώμα. Κατά τη διάρκεια της επεξεργασίας στο πεπτικό σύστημα, η περίσσεια χοληστερόλης, οι τοξίνες συγκεντρώνονται γύρω από τις ίνες λιναρόσπορου και στη συνέχεια εκκρίνονται από το σώμα φυσικά.

Ο λιναρόσπορος περιέχει περισσότερα ωμέγα οξέα από τα λιπαρά ψάρια. Αυτές οι χημικές ουσίες εμπλέκονται στη διάσπαση της επιβλαβούς χοληστερόλης, συμβάλλουν στην απομάκρυνσή της από το σώμα. Είναι ένα σημαντικό συστατικό που εμπλέκεται στις μεταβολικές διαδικασίες του ανθρώπου. Το επαρκές περιεχόμενό τους αποτρέπει την πήξη του αίματος, τους θρόμβους αίματος.

Η λεκιθίνη είναι το κύριο συστατικό των κυτταρικών μεμβρανών, παρέχει τη σταθερή τους σύνθεση, «δομικό υλικό» για το σχηματισμό νέων κυτταρικών ιστών. Η λεκιθίνη είναι σημαντική για τη διατήρηση της αγγειακής παθητικότητας και της ελαστικότητάς τους. Οι ιδιότητες της ουσίας καθιστούν δυνατή την καταπολέμηση του σχηματισμού αποθέσεων χοληστερόλης στους τοίχους..

Βιταμίνες που περιέχονται στους σπόρους λιναριού - άμεσοι συμμετέχοντες στη διάσπαση και την απομάκρυνση της περίσσειας χοληστερόλης, ρυθμίζουν το έργο του καρδιαγγειακού συστήματος, συμβάλλουν στην ενίσχυση της ανθρώπινης ανοσοποιητικής άμυνας.

Η ευεργετική επίδραση των μεταλλικών συστατικών οδηγεί στην ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων, βελτιώνει την ελαστικότητα των τοιχωμάτων. Το σελήνιο έχει σημαντικό αποτέλεσμα - μια επαρκής ποσότητα στο σώμα καταπολεμά τους κακοήθεις όγκους, αναστέλλει την ανάπτυξή τους..

Για ποιες ασθένειες δεν συνιστά ο σπόρος λιναριού;?

Παρά τη μοναδική σύνθεση του λιναρόσπορου, δεν μπορούν όλοι να το χρησιμοποιήσουν λόγω αντενδείξεων. Πριν ξεκινήσετε την ενεργό θεραπεία, επισκεφθείτε έναν γιατρό ο οποίος, αφού μελετήσει το ιατρικό ιστορικό, θα δώσει άδεια χρήσης σπόρων για τη μείωση της χοληστερόλης. Μια σαφής απαγόρευση θα ληφθεί από έναν ασθενή που έχει διαγνωστεί με ασθένεια:

  • χολολιθίαση - η χρήση συνταγών που χρησιμοποιούν αυτό το συστατικό θα οδηγήσει στην κίνηση λίθων στη χοληδόχο κύστη λόγω της χολερετικής επίδρασης, οδηγώντας σε απόφραξη των χολικών αγωγών.,
  • εγκυμοσύνη - οι δραστικές ουσίες θα ενισχύσουν τον τόνο της μήτρας, η διαδικασία μπορεί να τελειώσει σε αποβολή στις αρχές και τη μέση εγκυμοσύνη, να οδηγήσει σε πρόωρη γέννηση αργότερα,
  • κακή πήξη του αίματος - τα συστατικά στους σπόρους αλλάζουν τη σύνθεση του αίματος, μειώνουν το ιξώδες,
  • ηπατίτιδα,
  • παγκρεατίτιδα,
  • Διαβήτης.

Είναι απαράδεκτο να ξεκινήσετε μια ανεξάρτητη θεραπεία, μπορεί να οδηγήσει στο αντίθετο αποτέλεσμα, να ενισχύσει τις εκδηλώσεις υφιστάμενων ασθενειών, να οδηγήσει σε χρόνιο βαθμό.

Τύποι προϊόντων λιναρόσπορου, συνθήκες αποθήκευσης

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι χρήσης σπόρων λιναριού με υψηλή χοληστερόλη, η επιλογή των οποίων συνιστάται από τον γιατρό με βάση την κατάσταση του ασθενούς και τις διατροφικές του προτιμήσεις. Οι συνταγές για την παρασκευή φαρμακευτικών συνθέσεων και παραγόντων περιέχουν ένα συστατικό σε διάφορες μορφές:

  • ολόκληρος λιναρόσπορος,
  • αλεύρι λιναρόσπορου,
  • σπορέλαιο.

Οι σπόροι αποθηκεύονται για ένα χρόνο - έως ότου επιτευχθεί νέα καλλιέργεια. Εάν είναι επιθυμητό, ​​μπορούν να συλλεχθούν ανεξάρτητα και να στεγνώσουν ή να αγοραστούν στο φαρμακείο. Οι κύριες συνθήκες αποθήκευσης είναι η χρήση σφραγισμένου δοχείου, το οποίο πρέπει να τοποθετείται σε δροσερό, σκοτεινό μέρος..

Συνιστάται το αλεύρι λιναριού πριν από τη χρήση. Για την παραγωγή χρησιμοποιείται κονίαμα ή μύλος καφέ..

Το λιναρόσπορο προσφέρεται από φαρμακεία και παντοπωλεία και σούπερ μάρκετ. Για ιατρικούς σκοπούς, είναι καλύτερο να αγοράσετε λάδι στο φαρμακείο, καθώς εδώ το προϊόν υπόκειται σε προσεκτική επαλήθευση, στη συσκευασία υπάρχουν λεπτομερείς περιγραφές της χρήσης για θεραπεία, δοσολογία και συχνότητα χορήγησης, περιγράφονται το θεραπευτικό αποτέλεσμα και αντενδείξεις, παρατηρούνται συνθήκες αποθήκευσης.

Πώς να εφαρμόσετε σπόρους λιναριού?

Ο λιναρόσπορος χοληστερόλης μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως αφέψημα ή έγχυση.

Ο ζωμός παρασκευάζεται από ένα ποτήρι νερό και ένα κουταλάκι του γλυκού σπόρους. Οι σπόροι βράζονται στον ατμό σε υδατόλουτρο για 20 λεπτά και στη συνέχεια το μείγμα διηθείται και ψύχεται σε θερμή κατάσταση. Πιείτε ένα αφέψημα πριν από τα γεύματα ή κατά τον ύπνο όχι περισσότερο από 100 χιλιοστόλιτρα.

Για την παρασκευή μιας έγχυσης λιναριού με χοληστερόλη, χρησιμοποιείται θερμός. 3 σούπες λιναρόσπορου τοποθετούνται σε αυτό, ρίχνουμε ένα λίτρο βραστό νερό. Σημαίνει να επιμείνουμε τουλάχιστον τέσσερις ώρες, στη συνέχεια στραγγίζουμε και κρυώνουμε. Το θεραπευτικό αποτέλεσμα έχει δόση όχι περισσότερο από μισό ποτήρι έγχυσης, που πίνεται το αργότερο μισή ώρα πριν από τα γεύματα.

Μια μικρή ποσότητα ολόκληρων σπόρων για προσθήκη κατά το μαγείρεμα πιάτων - δημητριακά, σαλάτες, ψήσιμο.

Ο σπόρος λιναριού χοληστερόλης, που συνθλίβεται σε αλεύρι, χρησιμοποιείται συχνά για την παρασκευή φαρμακευτικών φιλιών. Κάντε το εύκολο - μια κουταλιά της σούπας αλεύρι λιναριού χύνεται με μισό λίτρο βραστό νερό, αναμειγνύεται έως ότου μαλακώσει, αφήστε το να μαγειρευτεί. Πριν από το φαγητό, πίνετε όχι περισσότερο από ένα ποτήρι θεραπευτικό φιλί την ημέρα.

Η προσθήκη μικρής ποσότητας αλεύρου (όχι περισσότερο από ένα κουταλάκι του γλυκού) στο κεφίρ ή το τυρί cottage επιτρέπει τη μείωση των δεικτών χοληστερόλης - η γεύση του προϊόντος δεν θα αλλάξει.

Το λιναρόσπορο μπορεί να μειώσει την υψηλή χοληστερόλη. Το κρύο λάδι έχει θεραπευτικό αποτέλεσμα - δεν πρέπει να το προσθέσετε σε ένα πιάτο με θερμοκρασία πάνω από πενήντα βαθμούς. Το λάδι βελτιώνει τη γεύση των σαλατικών λαχανικών, των κρύων ορεκτικών. Το βέλτιστο σχήμα για τη λήψη λιναρόσπορου κατά τη διάρκεια της θεραπείας είναι δύο κουταλάκια του γλυκού μισή ώρα πριν από τα γεύματα, η ελάχιστη πορεία είναι τρεις εβδομάδες.

Πόσο χρήσιμο είναι το λινάρι και πώς χρησιμοποιείται για την υποστήριξη της υγείας; Οι επιστήμονες ανακαλύπτουν ακόμα νέα, ευεργετικά για τις σωματικές ιδιότητες του σπόρου. Ένα προϊόν πλούσιο σε χρήσιμα στοιχεία είναι ικανό να αποτρέψει την ανάπτυξη επικίνδυνων ασθενειών και να θεραπεύσει υπάρχουσες παθολογίες. Απλώς πρέπει να ξέρετε πώς να το πάρετε σωστά και για αυτό μπορείτε να παρακολουθήσετε ένα σύντομο βίντεο που απαντά σε πολλές ενδιαφέρουσες ερωτήσεις σχετικά με τον λιναρόσπορο:

Πώς να πάρετε λιναρόσπορο για να μειώσετε τη χοληστερόλη?

Το λινάρι είναι ένα μοναδικό φυτό που χρησιμοποιείται όχι μόνο στην παραδοσιακή ιατρική, αλλά και στην επιστημονική ιατρική. Εάν γνωρίζετε πώς να λαμβάνετε σωστά τον λιναρόσπορο με αυξημένο δείκτη χοληστερόλης, τότε όχι μόνο μπορείτε να μειώσετε τη χοληστερόλη στο αίμα, αλλά και να ενισχύσετε την αρτηριακή μεμβράνη και τα αιμοφόρα αγγεία για να το κάνετε πιο ελαστικό.

Για να μειώσετε τον δείκτη χοληστερόλης πάρτε:

  • Λιναρόσπορος ως αλεύρι.
  • Έγχυση λιναρόσπορου
  • Αφέψημα και ζελέ από σπόρους λιναριού.
  • Λιναρόσπορο πρώτο ψυχρής πίεσης.

Το αλεύρι λιναριού από κέικ λιναρόσπορου, το οποίο είναι πλούσιο σε φυσικές ίνες, πωλείται σε φαρμακεία.

Πριν πάρετε σπόρους λιναριού με δείκτη υψηλής χοληστερόλης, πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας που θα συνταγογραφήσει μια φαρμακευτική αγωγή με βάση το λινάρι και θα υπολογίσει τη σωστή δοσολογία.

Τι είναι καλύτερο λάδι ή σπόρος λιναριού με υψηλή χοληστερόλη?

Η λήψη λιναρόσπορου με υψηλό δείκτη χοληστερόλης είναι πιο αποτελεσματική από τη θεραπεία με σπόρους, αλλά δεν μπορούν όλοι να πιουν ένα συγκεκριμένο γευστικό λάδι. Το λάδι προκαλεί συχνά ναυτία, η οποία μπορεί να προκαλέσει έμετο και σοβαρή καούρα..

Σήμερα, το λάδι μπορεί να αγοραστεί σε φαρμακεία σε κάψουλες, γεγονός που καθιστά δυνατή τη μεταφορά του σε μεγάλο αριθμό ατόμων χωρίς να προκαλεί ερεθισμό στο πεπτικό σύστημα.

Οι εγχύσεις λιναρόσπορου και το φρέσκο ​​αλεύρι λιναρόσπορου μειώνουν επίσης τη χοληστερόλη, αλλά προκαλούν λιγότερες παρενέργειες στην πεπτική οδό.

Αυτά τα φάρμακα δρουν στη χοληστερόλη πιο αργά από το λάδι, αλλά η αποτελεσματικότητά τους έχει επίσης αποδειχθεί από ειδικούς..

Τα προϊόντα λιναρόσπορου όχι μόνο μειώνουν αποτελεσματικά τον δείκτη χοληστερόλης, αλλά βοηθούν επίσης στην απώλεια βάρους στην παχυσαρκία.

Επίσης, οι σπόροι λιναριού και το λάδι έχουν τα ακόλουθα αποτελέσματα:

  • Ενισχύει και δίνει ελαστικότητα στην αρτηριακή μεμβράνη.
  • Ενισχύει τις ρίζες των μαλλιών καθώς και τα νύχια.
  • Καθαρίζει αποτελεσματικά το δέρμα από την ακμή.
  • Αναζωογονεί τα κύτταρα του σώματος.
  • Βελτιώνει τη δομή του αίματος.
Περιεκτικότητα σε λάδι ή αφέψημα ↑

Ποιος συνιστάται να πάρει?

Συνιστάται η λήψη λιναριού για τη θεραπεία τέτοιων παθολογιών:

  • Υπερχοληστερολαιμία διαφόρων αιτιολογιών.
  • Συστημική αθηροσκλήρωση;
  • Παθολογία της θρόμβωσης;
  • Ασθένειες του πεπτικού σωλήνα
  • Αυξημένος δείκτης οξύτητας του γαστρικού χυμού.
  • Με παραβίαση της λειτουργίας των ηπατικών κυττάρων.
  • Ισχαιμία καρδιακών οργάνων
  • Αρτηριακή υπέρταση;
  • Σακχαρώδης διαβήτης και των δύο τύπων.
  • Ευσαρκία;
  • Σοβαρός βήχας με κρυολόγημα
  • Βρογχική νόσος;
  • Πνευμονία των πνευμόνων
  • Παθολογίες στη στοματική κοιλότητα - μολυσματική στοματίτιδα.
  • Κυνάγχη;
  • Αιμορροΐδες και νεοπλάσματα στα έντερα.
  • Νεφρική παθολογία.

Για την πρόληψη τέτοιων παθολογιών, συνιστάται η λήψη λιναριού:

  • Εμφραγμα μυοκαρδίου;
  • Εγκεφαλικό έμφραγμα και εγκεφαλική αιμορραγία.
  • Στεφανιαία ανεπάρκεια
  • Αθηροσκληρωτικά νεοπλάσματα στην κυκλοφορία του αίματος.
Περιεχόμενο σακχαρώδη διαβήτη ↑

Δομή

Το λιναρόσπορο είναι ένα συμπύκνωμα, το οποίο περιέχει πολλά δραστικά συστατικά.

Ο σπόρος λιναριού και το λάδι περιέχουν σύμπλοκο βιταμινών - βιταμίνες της ομάδας Β, καθώς και βιταμίνη Α, Κ και Ε. Οι σπόροι και τα έλαια περιέχουν πολυακόρεστα λιπαρά οξέα Ωμέγα-3 και Ωμέγα-6:

  • Λινολεϊκό οξύ PNA;
  • Ελαϊκό οξύ;
  • Λινολενικό οξύ PNA.

Η επίδραση στο σώμα των σπόρων λιναριού και του ελαίου:

  • Καθαρίζει απαλά τα έντερα και καταπολεμά τα σκουλήκια.
  • Μειώνει τη γλυκόζη και τη χοληστερόλη στο αίμα.
  • Η χοληρητική δράση βοηθά στην γρήγορη απομάκρυνση της περίσσειας χοληστερόλης από το σώμα.
  • Μειώνει τον δείκτη αρτηριακής πίεσης και αντιμετωπίζει την αρτηριακή υπέρταση.
  • Αραιώνει αποτελεσματικά τη σύνθεση του αίματος στο πλάσμα.
  • Βελτιώνει όλες τις μεταβολικές διεργασίες στο σώμα και επίσης αποκαθιστά τον μεταβολισμό των λιπιδίων.

Είναι επίσης απαραίτητο να ληφθεί υπόψη το γεγονός ότι το λινάρι μειώνει την απορρόφηση μορίων ιωδίου από προϊόντα διατροφής, τα οποία μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά τη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα.

Συμβατότητα με τα ναρκωτικά

Δεν μπορείτε να πάρετε σπόρους λιναριού και λάδι σε συνδυασμό με τέτοια φάρμακα:

  • Απαγορεύεται η ταυτόχρονη χρήση αντιπηκτικών, αντιαιμοπεταλιακών παραγόντων και λιναριού.
  • Μην πάρετε σπόρους λιναριού ή λάδι και φάρμακα που μειώνουν τη γλυκόζη στο αίμα.
  • Μην συνδυάζετε με χολερετικά φάρμακα.
  • Μην παίρνετε μαζί αντιυπερτασικά φάρμακα και λινάρι.
  • Το λινάρι δεν αλληλεπιδρά με φάρμακα που έχουν καθαρτικό αποτέλεσμα.
  • Μην πάρετε σύμπλοκα λιναριού και βιταμινών ή ανόργανων συστατικών.

Είναι αποτελεσματικό να παίρνετε σπόρους λιναριού και το λάδι του σε συνδυασμό με τέτοια φάρμακα:

  • Το φάρμακο Voltaren;
  • Φάρμακα Diclofenac;
  • Όταν παίρνετε το Movalis.

Το λινάρι δεν μειώνει την αποτελεσματικότητα αυτών των παυσίπονων, αλλά μειώνει την επίδρασή τους στην πεπτική οδό.

Αντενδείξεις

Οι αντενδείξεις για τη λήψη λιναρόσπορου είναι:

  • Γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού.
  • Η ηλικία του παιδιού είναι έως 3 ετών.
  • Πέτρες στη χολή
  • Παθολογία του παγκρέατος - παγκρεατίτιδα.
  • Πέτρες της ουροδόχου κύστης
  • Παθολογία γονιμοποίησης;
  • Κολίτιδα της ελκώδους αιτιολογίας;
  • Γαστρικά έλκη
  • Ασθματική νόσος των βρόγχων.
  • Ρινίτιδα αλλεργικής αιτιολογίας.

Για αφέψημα και εγχύσεις, οι αντενδείξεις είναι:

  • Εγκυος γυναικα;
  • Η ηλικία του παιδιού είναι έως 3 χρόνια.
  • Παθολογία παγκρεατίτιδας στο οξύ στάδιο.
  • Παθολογίες πετρών στη χοληδόχο κύστη και στην ουροδόχο κύστη.
  • Αλλεργία.
Εγκυος γυναίκα

Με παθολογίες του πεπτικού συστήματος και κατά τη σίτιση ενός μωρού με μητρικό γάλα, επιτρέπεται η λήψη αφέψηματος και έγχυσης σπόρου λιναριού για θεραπεία.

Συνταγές για την παρασκευή λιναριού ενάντια στις πλάκες χοληστερόλης

Όνομα συνταγήςΣυστατικά στο προϊόνΜέθοδος κατασκευήςΣχέδιο υποδοχής
Αλεύρι λιναριού2 κουταλιές σπόρου λιναριού.Αλέστε τους σπόρους σε μύλο καφέ ή αλέστε τους σε γουδί.Προσθέστε αλεύρι λιναρόσπορου στα έτοιμα πιάτα μία κουταλιά, δύο φορές την ημέρα.
Αλεύρι λιναρόσπορου και κεφίρ· 3 κουταλιές σπόρου λιναριούΑλέθουμε τους σπόρους και ανακατεύουμε με κεφίρ. Αποτελεσματική θεραπεία για τον καθαρισμό των αιμοφόρων αγγείων και τη μείωση του δείκτη χοληστερόλης.Πιείτε 2 ώρες πριν τον ύπνο. Ένα φαρμακευτικό ποτό μπορεί να προκαλέσει διάρροια, επομένως συνιστάται να ξεκινήσετε τη θεραπεία με μια κουταλιά της σούπας σπόρο.
200,0 χιλιοστόλιτρα κεφίρ χωρίς λιπαρά.
Flaxseed Kissel· 2 κουταλάκια του γλυκού αλεσμένο σε αλεύριΡίχνουμε το αλεύρι με βραστό νερό, ανακατεύουμε καλά. Βράζουμε το ζελέ 10 - 15 λεπτά σε χαμηλή φωτιά.Πάρτε δύο φορές την ημέρα για 100,0 χιλιοστόλιτρα.
200,0 χιλιοστόλιτρα καθαρού νερού.
Έγχυση λιναρόσπορου· 2 κουταλιές της σούπαςΡίχνουμε το σπόρο με βραστό νερό και αφήστε το να βράσει για 15 έως 20 λεπτά. Φιλτράρετε την έγχυση.Από δείκτη υψηλής χοληστερόλης, μπορείτε να πιείτε 30 λεπτά πριν από το γεύμα στα 100,0 χιλιοστόλιτρα.
200,0 χιλιοστόλιτρα καθαρού νερού.
Αφέψημα λιναρόσπορου· 6 κουταλιές σπόρων τσαγιού λίνου ·Ρίχνουμε τους σπόρους σε κρύο καθαρισμένο νερό και βράζουμε. Αφήστε το βραστό ζωμό να κρυώσει..Η χρήση ενός αφέψηματος για μία ημέρα στα 100,0 χιλιοστόλιτρα κάθε 2-3 ώρες. Το βράδυ, επίσης, πίνετε ένα αφέψημα. Αυτό το εργαλείο καθαρίζει αποτελεσματικά την πεπτική οδό από τοξίνες και λιπίδια, τα οποία βοηθούν στη μείωση του δείκτη χοληστερόλης.
1200,0 χιλιοστόλιτρα νερού.
Τσάι λιναρόσπορου· 8 κουταλιές αλεύρι λινάριΡίχνουμε αλεύρι σε θερμό και ρίχνουμε βραστό νερό. Ανακινήστε τα πάντα καλά και επιμείνετε για 4 - 5 ώρες. Δεν χρειάζεται να φιλτράρετε το τσάιΠάρτε 100,0 χιλιοστόλιτρα τέσσερις φορές την ημέρα. Η διάρκεια της θεραπείας είναι έως και 3 εβδομάδες. Επίσης, με αυτό το τσάι μπορείτε να πλύνετε τα μάτια σας με επιπεφυκίτιδα και να ξεπλύνετε το στόμα σας με στοματίτιδα..
1000,0 ml καθαρισμένου νερού.
Συνταγή για ανάκτηση του εντέρου· 2 κουταλάκια του γλυκού σπόρους τσαγιού λίνου ·Βράστε τους σπόρους σε νερό για 15 έως 20 λεπτά. Ανακινήστε καλά έτσι ώστε η βλέννα να απομακρυνθεί από τους σπόρους και να διηθηθεί.Πάρτε 100,0 ml αφέψημα κάθε πρωί με μέλι με άδειο στομάχι.
300,0 ml καθαρισμένου νερού.
Λινέλαιο σε κάψουλες έως περιεχόμενο ↑

Πώς να επιλέξετε το σωστό λάδι?

Το λιναρόσπορο αναφέρεται σε προϊόντα που μπορούν να φθαρούν αρκετά γρήγορα, οπότε χρειάζεται τις δικές του συνθήκες αποθήκευσης. Το λάδι πρέπει να αγοραστεί μόνο σε φαρμακεία, επειδή όλοι οι κανόνες για την αποθήκευση φαρμάκων και φυτικών προϊόντων τηρούνται εκεί.

Το δοχείο πρέπει να είναι γυαλί και σκούρο χρώμα. Το λάδι στον ήλιο οξειδώνεται γρήγορα και μπορεί να επιδεινωθεί σε σύντομο χρονικό διάστημα. Στο σπίτι, η αποθήκευση λιναρόσπορου πρέπει να γίνεται μόνο στο ψυγείο. Η διάρκεια ζωής της εγγύησης δεν πρέπει να είναι μεγαλύτερη από έξι μήνες.

Το λάδι πρέπει να έχει κίτρινο χρώμα και απόχρωση από ανοιχτό έως σκούρο. Η απόχρωση του λαδιού εξαρτάται από την ποικιλία των σπόρων για την κατασκευή του.

Η γεύση δεν πρέπει να είναι πικρή. Εάν αισθάνεστε τρελή στο λάδι, τότε αυτό είναι ένα χαλασμένο προϊόν που δεν πρέπει να καταναλώνεται..

Ένα ανοιχτό μπουκάλι λιναρόσπορου στο ψυγείο μπορεί να διαρκέσει έως και 2 μήνες. στα περιεχόμενα ↑

Συμβουλές εφαρμογής

Εάν το λάδι θερμανθεί σε θερμοκρασία 50 βαθμών, τότε χάνει το 50,0% των χρήσιμων ιδιοτήτων, οπότε δεν μπορεί να προστεθεί κατά το μαγείρεμα των πιάτων. Μπορείτε να προσθέσετε λάδι σε κρύα πιάτα ή εποχιακές σαλάτες λαχανικών.

Πάρτε τις κάψουλες 40 έως 45 λεπτά πριν το φαγητό και αν το πιείτε υγρό, τότε 20 έως 30 λεπτά.

Δεν μπορείτε να πίνετε λάδι με ποτά, μπορείτε να φάτε μια φέτα λεμονιού ή μια φέτα ξινό μήλο. Εάν το λάδι προκαλεί ναυτία, τότε συνιστάται να υποβληθείτε σε θεραπεία με κάψουλες λαδιού.

Η πορεία θεραπείας - όχι λιγότερο από 21 ημέρες, μετά ένα διάλειμμα 14 ημερών και μια επαναλαμβανόμενη σειρά 3 εβδομάδων.

Η αποτελεσματικότητα του ελαίου στη μείωση του δείκτη χοληστερόλης επιβεβαιώνεται από διαγνωστικές μελέτες πολλών ασθενών.

συμπέρασμα

Ο λιναρόσπορος και το λάδι είναι αποτελεσματικά στον έλεγχο του δείκτη υψηλής χοληστερόλης, αλλά μην ξεχνάτε ότι η αποτελεσματικότητα του σπόρου και του ελαίου μειώνεται εάν δεν ακολουθήσετε τη δίαιτα χοληστερόλης.

Κριτικές που πήρε

Galina, 41 ετών: Παλεύω με την παχυσαρκία τα τελευταία 7 χρόνια. Τα επιπλέον κιλά δεν εξαφανίστηκαν καθόλου και η δίαιτα για απώλεια βάρους προκάλεσε το στομάχι μου να φουσκώσει, το θορυβώδες και τον μετεωρισμό του.

Όλα αυτά μου έδωσαν μεγάλη ενόχληση στη ζωή. Μετά τη σύσταση του γιατρού να πιει ένα αφέψημα από λιναρόσπορο, τα σημάδια του μετεωρισμού εξαφανίστηκαν την πρώτη ημέρα της πρόσληψής μου.

Επίσης, κάθε πρωί μετά το ξύπνημα, καταναλώνω 1 κουταλάκι του γλυκού σπόρο λιναριού και μόνο μετά από 1-2 ώρες αρχίζω να παίρνω πρωινό. Αυτή η μέθοδος καθαρισμού του σώματος με βοήθησε να μειώσω 7 κιλά υπερβολικού βάρους σε 2 μήνες και ο δείκτης χοληστερόλης έγινε φυσιολογικός.

Vitaliy, 48 ετών: ο γιατρός μου συνέστησε να πάρω λινάρι για να επαναφέρω τη χοληστερόλη μου στο φυσιολογικό. Αφού έλαβα λιναρόσπορο ένα μήνα αργότερα, ένιωσα καλύτερα και τα συνεχή προβλήματα του εντέρου μου εξαφανίστηκαν.

Η χοληστερόλη επέστρεψε στο φυσιολογικό μετά από 3 μήνες λήψης λαδιού σε κάψουλες και ένα άλλο μάλλον ευχάριστο επίδομα στη θεραπεία είναι η βελτίωση της δραστικότητας.